Comienza la temporada!!!

Pasado el verano iniciamos la temporada de nuevas promesas y retos. Mejor alimentación, más ejercicio, menos estrés... en definitiva lo que todos anhelamos... una vida mas SALUDABLE. 

Es cierto que la sociedad no para y cada vez más aún nos somete a más estrés... pero sacar 1h o 2h a la semana tiene ser posible. Un "insignificante" tiempo dedicado exclusivo a tí. A trabajar tu cuerpo y en realizar aquellas promesas que hiciste durante la época estival.

Por esto te propongo una "agenda" de actividades que poco a poco iremos completando a lo largo del año.

GYROTONIC® - un entrenamiento corporal que no te dejará indiferente. Espirales, espirales y más espirales. Deja que la energía invada tu cuerpo y mejore tu postura, alivia tensiones, dolores, molestias ....

GYROKINESIS® - con solo un taburete y una colchoneta podemos mover el cuerpo en todas direcciones y sentidos. Fluidez, ritmo, respiración... una sensación energética enlazando un trabajo del cuerpo global.

YAMUNA® FOOT FITNESS - si eres de los afortunados que no tienes problemas en los pies, tobillos o rodillas seguro que mirando por un momento tus pies descubrirás que no tienen toda la movilidad que podrías o que tu calzado está más desgastado de un lado que del otro. Descubre este sistema de trabajo para abrir como nunca tus pies.

Y si aún tienes ganas de más... puedes entrar en www.espiralesdesalud.com.

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