tag:blogger.com,1999:blog-21633812587292549162024-02-20T12:09:15.967+01:00Espirales de Salud GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® &
GYROKINESIS® /
Yamuna® FOOT FITNESSAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comBlogger31125tag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-16461303259716730122016-09-16T18:47:00.000+02:002016-09-16T18:47:37.563+02:00Comienza la temporada!!!<div style="text-align: justify;">
Pasado el verano iniciamos la temporada de nuevas promesas y retos. Mejor alimentación, más ejercicio, menos estrés... en definitiva lo que todos anhelamos... una vida mas SALUDABLE. </div>
<div style="text-align: justify;">
Es cierto que la sociedad no para y cada vez más aún nos somete a más estrés... pero sacar 1h o 2h a la semana tiene ser posible. Un "insignificante" tiempo dedicado exclusivo a tí. A trabajar tu cuerpo y en realizar aquellas promesas que hiciste durante la época estival.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por esto te propongo una "agenda" de actividades que poco a poco iremos completando a lo largo del año.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv9sLL1Nru_wkryvRjC00w3qlc991dWiuLcRD95J-h9bO5cdMCy7-YaWlpcB9l7HN0Mrbai8pMuYMAWcERpsdKs59johXGwR_nlxY1VWzd0A6wQ1Va_CRv-SSNG8t3XurG42QIuC1v4eE/s1600/FullSizeRender_2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv9sLL1Nru_wkryvRjC00w3qlc991dWiuLcRD95J-h9bO5cdMCy7-YaWlpcB9l7HN0Mrbai8pMuYMAWcERpsdKs59johXGwR_nlxY1VWzd0A6wQ1Va_CRv-SSNG8t3XurG42QIuC1v4eE/s200/FullSizeRender_2.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>GYROTONIC®</b> - un entrenamiento corporal que no te dejará indiferente. Espirales, espirales y más espirales. Deja que la energía invada tu cuerpo y mejore tu postura, alivia tensiones, dolores, molestias ....</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvSSSbR5YnIOywL_FbbF4xM3P_or7tIW4ggyD0RTdCV5ini8ADE33DQi4XPDRm7Z6Efd3N0ZaasgKOfoHjUlZKSjWmOOStH2inNGR_XZewhE4Nz9lp9-LL0KzlPdwE-l5zZ3lyPJObn40/s1600/FullSizeRender.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvSSSbR5YnIOywL_FbbF4xM3P_or7tIW4ggyD0RTdCV5ini8ADE33DQi4XPDRm7Z6Efd3N0ZaasgKOfoHjUlZKSjWmOOStH2inNGR_XZewhE4Nz9lp9-LL0KzlPdwE-l5zZ3lyPJObn40/s200/FullSizeRender.jpg" width="194" /></a><b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><b><br /></b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><b><br /></b></b></div>
<b>GYROKINESIS®</b> - con solo un taburete y una colchoneta podemos mover el cuerpo en todas direcciones y sentidos. Fluidez, ritmo, respiración... una sensación energética enlazando un trabajo del cuerpo global.<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnY8GQI-KwfeUaJMdSYBRSKvjUcootGczLAXliWN-JUPVokU6Byp9GI3H4cstml5Y2GzjQkj3NO8-d_f6DYMxdaBjbcIH9soJzJt0HjW7Ub6E1PFdRHWBQtPT_moqdLQxNwGEpxQQznqg/s1600/4J83E8mkRZS62TSM3ddrmgGtRcLw-McOMZHZYpnahfg%252CcqW0wlLq23nCWQCIECRdqKimVEIY8uDZVHeai5SN66g%252CC07cDF_ULquLyAnj0FS8xgolFvtjXctKAJPB4AH-P8o.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnY8GQI-KwfeUaJMdSYBRSKvjUcootGczLAXliWN-JUPVokU6Byp9GI3H4cstml5Y2GzjQkj3NO8-d_f6DYMxdaBjbcIH9soJzJt0HjW7Ub6E1PFdRHWBQtPT_moqdLQxNwGEpxQQznqg/s320/4J83E8mkRZS62TSM3ddrmgGtRcLw-McOMZHZYpnahfg%252CcqW0wlLq23nCWQCIECRdqKimVEIY8uDZVHeai5SN66g%252CC07cDF_ULquLyAnj0FS8xgolFvtjXctKAJPB4AH-P8o.jpg" width="320" /></a><b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><b><br /></b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><b><br /></b></b></div>
<b>YAMUNA® FOOT FITNESS</b> - si eres de los afortunados que no tienes problemas en los pies, tobillos o rodillas seguro que mirando por un momento tus pies descubrirás que no tienen toda la movilidad que podrías o que tu calzado está más desgastado de un lado que del otro. Descubre este sistema de trabajo para abrir como nunca tus pies.<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Y si aún tienes ganas de más... puedes entrar en www.espiralesdesalud.com.</div>
<div style="text-align: center;">
<b>INFÓRMATE DE TODAS LAS CLASES, TALLERES Y FORMACIONES.</b></div>
<div style="text-align: center;">
espiralesdesalud@gmail.com</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-54682906223335556342016-05-08T10:42:00.000+02:002016-05-08T10:42:01.317+02:00Moverse con "densidades"<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlp5rgZhVIxjN16XPX3TNGuQIn8adn-tWL1v40T4m1NtrKRo9KRrozonVsNTQ2_9fhHQvI1aQPoMzJ-2x8iMjUL1AyhIa-50m7RslwOJwRShnS6F2x_fgP-iIFMLlSQkCHSU11PjOL2dA/s1600/Phoebe_Rudimino_Fahrenheit_1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlp5rgZhVIxjN16XPX3TNGuQIn8adn-tWL1v40T4m1NtrKRo9KRrozonVsNTQ2_9fhHQvI1aQPoMzJ-2x8iMjUL1AyhIa-50m7RslwOJwRShnS6F2x_fgP-iIFMLlSQkCHSU11PjOL2dA/s200/Phoebe_Rudimino_Fahrenheit_1.jpg" width="200" /></a>La idea de las densidades nace con la intención de dar y aumentar la calidad de movimiento en cada clase. Es fácil sentir esta sensación a lo largo de nuestras vidas. Si bien puedes sentir como el movimiento dentro del agua del mar es mucho más denso y controlado. Una leve resistencia que nos ayuda a reclutar muchas más fibras musculares en cada movimiento. </div>
<div style="text-align: justify;">
O bien cuando hemos tenido la oportunidad de moldear una figura o cenicero de barro. Es una densidad mayor a la del agua, nos cuesta más poder deslizar los dedos a través. </div>
<div style="text-align: justify;">
O simplemente los días que nos levantamos y son días de aire, esas ráfagas que nos cogen de improvisto y son capaces a tirarnos. Es una densidad inestable que hace que nos movamos variando la fuerza al desplazarnos.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZTQ6Liy7hKsmRwvO3tO_h1aIm7d18KcwBvr_6bnbB1n68Vs8P9ohDW9fs73JpLVEra_OsTfC84swVNqX9S9bs7f39kebqwUYIAbk23tbEwJb05WKGbBnLMCcGlq34rZx7QAOG3upCILU/s1600/barro.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZTQ6Liy7hKsmRwvO3tO_h1aIm7d18KcwBvr_6bnbB1n68Vs8P9ohDW9fs73JpLVEra_OsTfC84swVNqX9S9bs7f39kebqwUYIAbk23tbEwJb05WKGbBnLMCcGlq34rZx7QAOG3upCILU/s200/barro.jpg" width="200" /></a>Pues bien, estas sensaciones se pueden recrear en cada movimiento y trabajar el cuerpo reclutando muchas más fibras, creando un estímulo físico y mental. Es fácil alargar un brazo hacia delante o hacia el costado, pero si le proporcionas mentalmente una densidad distinta verás como este sencillo movimiento ya no lo es tanto. Esa es parte de la magia del cerebro humano, la capacidad a recrear situaciones vividas o nuevas situaciones.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOSoPd80FxXxAm4z0rxBLVZF5tJWKy0s1dBVQsnZ4pTlVv4OChChsn99kaCzwQ1LAWyYGjlwa2LJnoSwzPDgaqTn1IjgTokso40gHqm0dWgY9mJWgvrzu9ACHcCfkULPa6CMV7TRaUsdA/s1600/trigo-ok-copia2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="134" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOSoPd80FxXxAm4z0rxBLVZF5tJWKy0s1dBVQsnZ4pTlVv4OChChsn99kaCzwQ1LAWyYGjlwa2LJnoSwzPDgaqTn1IjgTokso40gHqm0dWgY9mJWgvrzu9ACHcCfkULPa6CMV7TRaUsdA/s200/trigo-ok-copia2.jpg" width="200" /></a>No te conformes solo con trabajar tu cuerpo, conecta tu mente y tu cuerpo hacia una misma dirección e intención de trabajo. El resultado es mucho mayor con el mismo movimiento.</div>
<div style="text-align: justify;">
Conecta cuerpo-mente- e intención y multiplica por 3 los resultados.</div>
<br />
<b>HAZTE SEGUIDOR DE ESPIRALES DE SALUD!!</b><br />
<b>ENTRA EN:</b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">www.espiralesdesalud.com</span></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-23106617833837984922016-04-10T18:10:00.000+02:002016-04-10T18:10:44.194+02:00NUEVA PÁGINA DE ESPIRALES DE SALUD<div style="text-align: justify;">
Iniciamos un nuevo proyecto . COM. </div>
<div style="text-align: justify;">
Ahora podrás encontrar toda la información que necesitas en <b><span style="font-size: large;">WWW.ESPIRALESDESALUD.COM</span></b>, un portal enfocado a <b>GYROTONIC®, GYROKINESIS®, YAMUNA® FOOT FITNESS</b>, y algunos métodos alternativos más que pueden ayudarte a cambiar tu enfoque a la hora de trabajar y entrenar tu cuerpo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Podrás encontrar toda la información de las clases, las fechas e información de las formaciones y todo lo necesario para asistir a los talleres.</div>
<div style="text-align: justify;">
Entra, hazte seguidor y podrás estar siempre informad@ de todas las novedades y formaciones en Barcelona.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgemKFvFA2dkpokfToxmO9-Wpjf8vNMwiN4UQr20sqliANSUw_M8L8mtnSJciCAPn5oSxFmaj-jpbNuO4R__-yXd7IryxSsbq-jVXIh7uSwYZmbDrIFLEbHxYsLsZLBUSyvMYvmJgdF_7k/s1600/dd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgemKFvFA2dkpokfToxmO9-Wpjf8vNMwiN4UQr20sqliANSUw_M8L8mtnSJciCAPn5oSxFmaj-jpbNuO4R__-yXd7IryxSsbq-jVXIh7uSwYZmbDrIFLEbHxYsLsZLBUSyvMYvmJgdF_7k/s400/dd.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">www.espiralesdesalud.com</span></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-68399900328929180292016-03-08T13:09:00.003+01:002016-03-08T13:09:55.945+01:00El mundo de las "intenciones"<div style="text-align: justify;">
Todo cambia....</div>
<div style="text-align: justify;">
Todo cambia el sentido del ejercicio....</div>
<div style="text-align: justify;">
Todo cambia el sentido del ejercicio cuando empleas ...<b><i> <span style="font-size: large;">INTENCIONES</span></i></b><span style="font-size: large;">.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihCqknsTnyz-SC1pXQ412eYAqHB2oSSJB0UBS-zNo860IjosFpHPWVbIxtGzJKgxntpe-CqlZGu9eY_oMfqwRgk5ENlm9SZq3EIVYTCcKCNZYNPWldHv1tmTiUhYNupTsySaelPF2Ihrg/s1600/FullSizeRender.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="161" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihCqknsTnyz-SC1pXQ412eYAqHB2oSSJB0UBS-zNo860IjosFpHPWVbIxtGzJKgxntpe-CqlZGu9eY_oMfqwRgk5ENlm9SZq3EIVYTCcKCNZYNPWldHv1tmTiUhYNupTsySaelPF2Ihrg/s200/FullSizeRender.jpg" width="200" /></a>En el mundo del movimiento a lo largo de los años he descubierto que no todo el mundo ante una misma información su cuerpo reacciona igual. Hay limitaciones físicas y todos tenemos un rango de movilidad muy distinto. </div>
<div style="text-align: justify;">
Es muy diferente ver el movimiento en una persona mayor que en una persona joven, alguien lesionado a alguien "sano", un bailarín a un informático... eso es obvio pero hay algo que es capaz a <i><b>transformar la calidad del movimiento</b></i>. Eso son las intenciones....</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><i>"Las intenciones cambian nuestro cerebro"</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No es algo tan metafísico o espiritual como pensamos, simplemente es cambiar nuestra imagen visual en el cerebro para crear una intención de movimiento. Por ejemplo, no es lo mismo alargar un brazo que buscar la intención de coger algo con el mismo. O alguien que tiene una movilidad muy reducida por problemas físicos pero es capaz a ver mentalmente todo el rango de movimiento, por lo tanto su movilidad mental y su intención de movimiento es distinta. </div>
<div style="text-align: justify;">
Parece algo complicado a entender de buenas a primeras pero solo con la experiencia del movimiento en tu cuerpo se es capaz a lograr entender este concepto de intenciones. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i><span style="font-size: large;">"No sucede nada pero está sucediendo TODO"</span></i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYSpgNIDqK_i3UzvADIWqPe2nAex5LFwT_wgakqSyyXLH-_OevEqvsduxavrrjzadP4hR4cEPwMofk2PTZd9VD1meHUfGNDmIjWYrZ0L9YuZwZluOvA322Cd2pwdYtdLOblMn5BgMVLnA/s1600/FullSizeRender+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYSpgNIDqK_i3UzvADIWqPe2nAex5LFwT_wgakqSyyXLH-_OevEqvsduxavrrjzadP4hR4cEPwMofk2PTZd9VD1meHUfGNDmIjWYrZ0L9YuZwZluOvA322Cd2pwdYtdLOblMn5BgMVLnA/s320/FullSizeRender+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
En <b>GYROTONIC® y GYROKINESIS® </b>esto es un concepto muy importante que vamos desarrollando los profesores con cada uno de nuestros alumnos. No todo el mundo tiene el mismo arco en su columna ni la misma curva, pero aprendes a entender y ver qué es lo que buscamos en cada ejercicio. De ahí parte el éxito de estos métodos. Al final cada persona nos hacemos con el método a nuestra manera entendiendo los conceptos y claro consiguiendo nuestros objetivos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Por eso no lo dudes más y empieza a poner intención a todo aquello que hagas!!!</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>espiralesdesalud@gmail.com</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-48192423473574823482016-02-14T19:55:00.001+01:002016-02-14T19:59:36.952+01:00STOP!! Recupera la SALUD de tus pies...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-LrT43ruhPB9HliZr3ufjhcT0k7PM6JmTxrWOAeDgdNvM5PdNWDZ3ua448dT7Wgj5z9xvgQvxzKf8rIuJyFZlmvA5c3VBCvF5IdaHVcXTwW4P4rvho5CBzB21Qvk3XHzZBUeeKOG-pA0/s1600/Pies-342x350.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-LrT43ruhPB9HliZr3ufjhcT0k7PM6JmTxrWOAeDgdNvM5PdNWDZ3ua448dT7Wgj5z9xvgQvxzKf8rIuJyFZlmvA5c3VBCvF5IdaHVcXTwW4P4rvho5CBzB21Qvk3XHzZBUeeKOG-pA0/s320/Pies-342x350.jpg" width="312" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Los pies son actualmente los grandes olvidados de nuestro cuerpo. Pasan actualmente encerrados todo el día en nuestros zapatos o calzado deportivo sin apenas espacio, "prisioneros". Los dedos prácticamente no tienen movimiento ni movilidad y nos es muy difícil movilizarlos o sentirlos. Sentimos y vemos los problemas circulatorios que sufren pero no somos capaces de hacer nada. </div>
<div style="text-align: justify;">
Caminamos, corremos y pisamos sin ser conscientes del apoyo y el uso correcto de los mismos. Vemos nuestro calzado gastado mucho más de una parte que de otra pero pocas son las personas que se cuestionan o toman consciencia de esto. (siendo incluso una alarma visual)</div>
<div style="text-align: justify;">
Poco a poco empezamos a sentir molestias en nuestras rodillas, cadera, sacro, zona lumbar... pero buscamos la solución muy lejos de donde (a veces ) radica el problema.... nuestros pies.</div>
<div style="text-align: justify;">
Optamos siempre por ir al podólogo, y es una buena ayuda pero a veces hay que hacer algo más para buscar la solución. Nuestros pies necesitan apertura y movilidad, sentirse libres y recuperar su amplitud natural que ha sido modificada. De esa manera creamos y restablecemos el retorno venoso entre otros beneficios.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i><b><span style="font-size: large;">"Hay una desconexión total entre nuestros pies y nuestro cuerpo"</span></b></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><b><br /></b></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><b><br /></b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Algunos de los problemas más comunes que nuestros pies desarrollan son debido al mal apoyo y uso de los mismos, y al inadecuado calzado que utilizamos. Juanetes, dedos en martillo o en maza, Neuroma de Morton, fascitis plantar... Veamos visualmente de qué se trata cada uno de ellos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i><b><br /></b></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><b><br /></b></i></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq-WGHjcfxcePrBdSLY03eWLIuMCZRkWBsXH_B5fumy2rSvCDVv1uSZPtCOpatz4cy7fGcdJxuIsQATlGyhoibg8A4IpP8TQQxH5os9UPjDlT5wPsn656WXvMZVgFYidJFppuXdRE25rk/s1600/juanetes.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><img border="0" height="145" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq-WGHjcfxcePrBdSLY03eWLIuMCZRkWBsXH_B5fumy2rSvCDVv1uSZPtCOpatz4cy7fGcdJxuIsQATlGyhoibg8A4IpP8TQQxH5os9UPjDlT5wPsn656WXvMZVgFYidJFppuXdRE25rk/s320/juanetes.jpg" width="320" /></a><b style="font-weight: bold;">Juanetes</b><b>, </b>es un agrandamiento de la articulación de la base del dedo gordo del pie. Pueden ser muy dolorosos pero podemos evitarlos con solo 5 minutos de trabajo al día. Es importante crear espacio en los dedos a fin de evitar éste problema. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5Y2Vc4gapwqzFT3TqXzqX1q9hioOIuH6snb7cLMaliKzD8NR8LcmUIZCFQjbbZMJT6T1TV0A6ygIcsb1MroEzfeh22omdyX8KrgUhRo_-OZ71-bh2dne8pkCWcVTiJvhzbvJ34BwF1gY/s1600/s_hwkb17_030_pi.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5Y2Vc4gapwqzFT3TqXzqX1q9hioOIuH6snb7cLMaliKzD8NR8LcmUIZCFQjbbZMJT6T1TV0A6ygIcsb1MroEzfeh22omdyX8KrgUhRo_-OZ71-bh2dne8pkCWcVTiJvhzbvJ34BwF1gY/s320/s_hwkb17_030_pi.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Dedo en martillo</b>, es un dedo del pie que se queda en posición curva o flexionada. Puede suceder en más de un dedo del pie a la vez. Gracias a nuestros <i>Wakers</i> este es uno de los problemas que podemos solucionar creando espacio en estos dedos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE_8bEBwgYcb_dKWD9QRljFC1W3wFdmfQGBM46meWdNcMoCA8_VAkzjZCov8wNnCy2sJuSwz7GsUruQca-FgR5JlXs2BLgraPiuqhkPyT1Ii-eK22LIuKhh9CvB1M_rcqATHtMv-VxMxA/s1600/2775596_orig.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE_8bEBwgYcb_dKWD9QRljFC1W3wFdmfQGBM46meWdNcMoCA8_VAkzjZCov8wNnCy2sJuSwz7GsUruQca-FgR5JlXs2BLgraPiuqhkPyT1Ii-eK22LIuKhh9CvB1M_rcqATHtMv-VxMxA/s1600/2775596_orig.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Neuroma de Morton</b>, es una degeneración del nervio digital plantar acompañada de una fibrosis, es decir un engrosamiento alrededor del nervio. Se suele originar por una compresión del nervio interdigital entre las cabezas metatarsianas. Gracias a Yamuna® Foot Fitness podrás solucionar el problema creando espacio entre las cabezas metatarsianas y liberando el nervio.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0v3iMOuoIZxyX0aVBQmMDcU3VrZvFdZkUGixN_GByvaMiAyok5MB5NK9aoe695xn3E8Z3rpccKYtknsNum5aljJxDZKS-ih1k-0SxPVXLp7UDGQxSJuQhO44_tMDOjZpixLdyNsJTy5c/s1600/2015-03-01_03-03-31___2435.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0v3iMOuoIZxyX0aVBQmMDcU3VrZvFdZkUGixN_GByvaMiAyok5MB5NK9aoe695xn3E8Z3rpccKYtknsNum5aljJxDZKS-ih1k-0SxPVXLp7UDGQxSJuQhO44_tMDOjZpixLdyNsJTy5c/s1600/2015-03-01_03-03-31___2435.jpeg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Fascitis plantar, es una inflamación de la aponeurosis plantar del pie. Es uno de los problemas más molestos en los que se reconoce por aparecer dolor o molestias en la zona del talón o parte central de la planta del pie.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ante este problema lo que conseguimos es cambiar el apoyo del pie a fin de volver a restablecer un patrón adecuado durante la pisada. El borde externo es lo más importante a la hora de trabajar el pie.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Éstos son algunos de los problemas más habituales que gracias a Yamuna® Foot Fitness podemos tratar y solucionar. Un trabajo adaptado a cada persona con miles de matices que hacen que el trabajo funcione. </div>
<div style="text-align: justify;">
O simplemente para mantener la salud de tus pies es importante entender su funcionamiento y la manera de crear espacio y mantener unos pies SANOS Y SALUDABLES.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i><span style="font-size: large;">"La Salud de nuestro cuerpo empieza por nuestros Pies"</span></i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>Si quieres recibir más información puedes escribir a espiralesdesalud@gmail.com.</i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i><br /></i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>Próximos talleres en Barcelona.</i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>Info: espiralesdesalud@gmail.com</i></b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-52299340916601679412016-02-07T12:52:00.000+01:002016-02-07T12:52:25.113+01:00TALLER YAMUNA® FOOT FITNESS<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAKdwEd23BxO8aWU0QxtQTvY2UwLW8MHyOH58o4pbtu6bi6bdfN1yhpK8jILAcI_Wj_r5NNBr5bzcwNSdLd6CXdKPZoge72tsWXI6AdbESZYWXErE8S5sInWesRSUDUgPoJLZomF3MxxA/s1600/FullSizeRender.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAKdwEd23BxO8aWU0QxtQTvY2UwLW8MHyOH58o4pbtu6bi6bdfN1yhpK8jILAcI_Wj_r5NNBr5bzcwNSdLd6CXdKPZoge72tsWXI6AdbESZYWXErE8S5sInWesRSUDUgPoJLZomF3MxxA/s320/FullSizeRender.jpg" width="320" /></a>Gracias a todos los participantes del <b>Taller Yamuna® Foot Fitness</b> del pasado sábado día 6 de febrero en Zentric Terrassa.<br />
Pudimos comprobar cómo cambia el pie, la pisada y propiocepción del pie en una sola sesión.<br />
Ahora a practicar!!<br />
Nos vemos en breve con más repertorio, más conceptos y más variaciones para vuestras rutinas diarias.<br />
Seguimos con la aventura...<br />
<br />
<i><b>Si quieres participar en nuestros talleres escribe para pedir toda la información en: espiralesdesalud@gmail.com</b></i>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-13529169982306634542016-01-11T18:39:00.000+01:002016-03-02T19:49:10.878+01:00FORMACIONES Y TALLERES 2016<b><span style="font-size: large;">GYROTONIC® <u>PRE-TRAINING COURSE</u></span></b><br />
<b><br /></b>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Este curso es el primer paso para empezar tu formación de <b>GYROTONIC®. </b>Consta de <b>6 días</b> de formación ( <b>3 días y 3 días</b> ), en el que el alumno pasará por todos los ejercicios de Nivel 1 y podrá experimentar y sentir todos los ejercicios en su propio cuerpo.</div>
<b><br /></b><b style="background-color: #6fa8dc;">FECHAS:</b><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJi58suXQAy7qHfgD-VfMJKj1VYsna1bmubufWRf1cPc6vY5x0RW5DYq6Y4aZUv3_of-7a6qwrSYPSD_wdi0zLqFPrur4_ZZSt6U1zIrJibtcrYL3rNo0wCGjIcEKRhtWFfLirVNEFIKg/s1600/l%2527estudi+%2528157%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJi58suXQAy7qHfgD-VfMJKj1VYsna1bmubufWRf1cPc6vY5x0RW5DYq6Y4aZUv3_of-7a6qwrSYPSD_wdi0zLqFPrur4_ZZSt6U1zIrJibtcrYL3rNo0wCGjIcEKRhtWFfLirVNEFIKg/s320/l%2527estudi+%2528157%2529.jpg" width="256" /></a><br />
<b>ABRIL: </b>15-16-17 y 22-23-24<br />
<b>MAYO: </b>20-21-22 y 27-28-29<br />
<b>JULIO: </b>1-2-3 y 8-9-10<br />
<br />
<b style="background-color: #6fa8dc;">LUGAR:</b><br />
<b>Zentric Terrassa.</b><br />
C/ Sant Llorenc núm 14 bajos<br />
Telf: 93 789 52 26<br />
Terrassa, Barcelona<br />
<br />
<b style="background-color: #6fa8dc;">CONTACTO:</b><br />
<b>Raúl G. Segovia</b><br />
espiralesdesalud@gmail.com<br />
<b>GYROTONIC®</b> PRE-TRAINER<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>YAMUNA</b></span><b><span style="font-size: large;">®</span></b><b style="font-size: x-large;"> FOOT FITNESS</b><br />
<b><br /></b>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Este taller está enfocado a todo tipo de personas que tengan problemas o no en los pies. Es un trabajo de apertura y movilidad donde podrás aprender la manera de trabajarlos y poder llevarte este fantástico y sencillo trabajo a casa. Unos resultados inmediatos donde podrás apreciar los cambios al momento. Porque hemos de recordar que trabajando los pies se trabaja todo el cuerpo.</div>
<b><br /></b><b style="background-color: #6aa84f;">FECHAS:</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx_9XsafPyKEBtR3V_6lMdO3cXXWCVfu2uFNMNVXXpVr0viE30XIyzVWxF8iUF1LcYgoqsz5gyydW1WGsJk9rUf4YSP55_jTKDEB09-Ic5ScaTdfLaig-baEubstUfyU5aE6b4XEGvpqs/s1600/4J83E8mkRZS62TSM3ddrmgGtRcLw-McOMZHZYpnahfg%252CcqW0wlLq23nCWQCIECRdqKimVEIY8uDZVHeai5SN66g%252CC07cDF_ULquLyAnj0FS8xgolFvtjXctKAJPB4AH-P8o.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx_9XsafPyKEBtR3V_6lMdO3cXXWCVfu2uFNMNVXXpVr0viE30XIyzVWxF8iUF1LcYgoqsz5gyydW1WGsJk9rUf4YSP55_jTKDEB09-Ic5ScaTdfLaig-baEubstUfyU5aE6b4XEGvpqs/s320/4J83E8mkRZS62TSM3ddrmgGtRcLw-McOMZHZYpnahfg%252CcqW0wlLq23nCWQCIECRdqKimVEIY8uDZVHeai5SN66g%252CC07cDF_ULquLyAnj0FS8xgolFvtjXctKAJPB4AH-P8o.jpg" width="320" /></a></div>
<b>FEBRERO: </b>día 6 <span style="color: red;"><b>TALLER COMPLETO!!!</b></span><br />
<br />
<b style="background-color: #6aa84f;">LUGAR:</b><br />
<b>Zentric Terrassa.</b><br />
C/ Sant Llorenc núm 14 bajos<br />
Telf: 93 789 52 26<br />
Terrassa, Barcelona<br />
<br />
<b style="background-color: #6aa84f;">CONTACTO:</b><br />
<b>Raúl G. Segovia</b><br />
espiralesdesalud@gmail.com<br />
<b>Yamuna Foot Fitness</b><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<br />
<b><span style="font-size: large;">GYROKINESIS® <u>PRE-TRAINING COURSE</u></span></b><br />
<b><br /></b>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Este curso es el primer paso para empezar tu formación de <b>GYROKINESIS®. </b>Consta de <b>6 días</b> de formación, en el que el alumno pasará por todos los ejercicios de Nivel 1 y podrá experimentar y sentir todos los ejercicios en su propio cuerpo. Imparte Beatriz Pascual, Authorised Master Trainer.<br />
<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvWy1wrgiLPXZI5chXVq-A0ln_BzfgWYuc2piyiGOwACcmVuo8N3MJDVHJUlzpe82rDSUvSoI295nRjZa67RP1yRqn90kXnt0puIQ4bG8g3ccz6GKlun_9Af_3tHtgIqSsYJ4o4NesVeI/s1600/la+foto+1.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvWy1wrgiLPXZI5chXVq-A0ln_BzfgWYuc2piyiGOwACcmVuo8N3MJDVHJUlzpe82rDSUvSoI295nRjZa67RP1yRqn90kXnt0puIQ4bG8g3ccz6GKlun_9Af_3tHtgIqSsYJ4o4NesVeI/s320/la+foto+1.JPG" width="172" /></a></div>
<b><br /></b><b style="background-color: #e06666;">FECHA:</b><br />
<b>MARZO: </b>24-25-26-27-28-29<br />
<br />
<b style="background-color: #e06666;">LUGAR:</b><br />
<b>Zentric Terrassa.</b><br />
C/ Sant Llorenc núm 14 bajos<br />
Telf: 93 789 52 26<br />
Terrassa, Barcelona<br />
<br />
<br />
<b style="background-color: #e06666;">CONTACTO:</b><br />
<b>Raúl G. Segovia</b><br />
espiralesdesalud@gmail.com<br />
<b>GYROTONIC®</b> PRE-TRAINER<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9g2URSOffGGNuCxSB9L-v-7zourE0gTdp2fUZkTFjjrDoCPw0AwcpoyZXHJ2WZmN5I1qQ__hHSumoIxfIhW6xCSm7LfWeqIAEp-gdI3xvsP72AT0GFQMXIP56mPI6wt3GHoeRdOVId_k/s1600/beatriz.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9g2URSOffGGNuCxSB9L-v-7zourE0gTdp2fUZkTFjjrDoCPw0AwcpoyZXHJ2WZmN5I1qQ__hHSumoIxfIhW6xCSm7LfWeqIAEp-gdI3xvsP72AT0GFQMXIP56mPI6wt3GHoeRdOVId_k/s1600/beatriz.jpg" /></a><br />
<br />
<br />
Este curso está impartido por Beatriz Pascual. Authorised Master Training.<br />
<b>GYROTONIC® & GYROKINESIS</b><b>® MASTER TRAINING</b><br />
<br />
<br /></div>
</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>TALLER DE YAMUNA</b></span><b style="font-size: x-large;">®</b><b style="font-size: x-large;"> FACE BALL</b><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYu6yWZuwdsjEHYQVcTyEUbLIs6QbRzfK-KNAsjSKielsVZqAca6Viumz-k5jxKDghbEB_5ScUqpUVUJyEInH4F9SvTItTJQTORVN9Fenm_iZeGbOp9xXcAvA2ZKGb5i1G80nMWi1KWQU/s1600/DSC02379.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYu6yWZuwdsjEHYQVcTyEUbLIs6QbRzfK-KNAsjSKielsVZqAca6Viumz-k5jxKDghbEB_5ScUqpUVUJyEInH4F9SvTItTJQTORVN9Fenm_iZeGbOp9xXcAvA2ZKGb5i1G80nMWi1KWQU/s200/DSC02379.JPG" width="150" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.8px;"><b>TALLER PARA RESOLVER PROBLEMAS TEMPOROMANDIBULARES</b></span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: start;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.8px;">Cualquier persona que tenga un problema de estrés en su vida acaba reflejándolo en su articulación temporomandibular (ATM) cuando duerme.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.8px;">Esta compresión de la articulación al apretar los dientes y bloquear la mandíbula durante el sueño al final termina provocando de forma inconsciente toda clase de problemas en el resto del cuerpo.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.8px;">La ATM es una articulación maestra que regula el nivel de tensión general en todas las otras articulaciones del cuerpo, especialmente de la cadera y los hombros; también está directamente relacionada con cuello y dolores de cabeza; sus trastornos, poco entendidos, están caracterizados por dolor en la mandíbula y los tejidos de alrededor (pueden acompañar o no) y limitaciones en su movimiento; las lesiones y condiciones que afectan a cualquier otra articulación del cuerpo, como la artritis, también afectan a esta, pudiendo verse afectadas una o las dos articulaciones, dependiendo la intensidad, afectando a las habilidades de hablar, comer, masticar, tragar, hacer expresiones faciales e incluso respirar; se ha demostrado que los trastornos temporomandibulares ocurren junto a otros trastornos en el cuerpo, entre los que se encuentra fatiga crónica, dolores de cabeza, crónicos, endometriosis, fibromialgia, intestino irritable, trastornos del sueño…..</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: start;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.8px;">La gente suele apretar sus dientes y su mandíbula, causando un daño óseo muy importante, es por ello que muchas personas se gastan mucho dinero en aparatos dentales, inyecciones y periodoncias. El dolor en la ATM a menudo es descrito como opaco, que va y viene, en la propia articulación y áreas cercanas; alguna gente puede no tener dolor pero tiene problema en usar sus mandíbulas. Los síntomas pueden incluir:</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.8px;">dolor y / o rigidez en músculos de mandíbulas, crujido en articulación de mandíbula al abrir y cerrar la boca, limitado movimiento de mandíbulas, dolor – lesión en cuello y hombros, dolores en cadera, dolores de cabeza crónicos, dolor de oído, morder erróneo, problemas de visión…….</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: start;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.8px;">Esta clase se va a centrar en conceptos concretos prácticos que se pueden hacer para romper estos patrones de tensión (una vez que se rompen los patrones de tensión, el cuerpo no quiere mantenerlos)</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: start;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.8px;">Trabajaremos con las pelotas de la cara dentro y fuera de la boca, localizando músculos específicos que son fáciles de encontrar</span><br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVI8f9ekFwyICYy2ltQZjzjY8CXhSY77zyOecYlhtswMADiFgyM3BZ7L0_6zzIlJbDBdicqIbbwf6cCMIQCijXAKxt628b1y_j4jivEwazylA02eS1si-wVuU3PdEdK1aBp5Nl7Qfh8MQ/s1600/6526128.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVI8f9ekFwyICYy2ltQZjzjY8CXhSY77zyOecYlhtswMADiFgyM3BZ7L0_6zzIlJbDBdicqIbbwf6cCMIQCijXAKxt628b1y_j4jivEwazylA02eS1si-wVuU3PdEdK1aBp5Nl7Qfh8MQ/s400/6526128.jpg" width="400" /></a><b><br /></b><b style="background-color: #f1c232;">FECHA:</b><br />
<b>ABRIL: Sábado día 9</b><br />
<b></b><br />
<b><br /></b>
<br />
<b style="background-color: #f1c232;">LUGAR:</b><br />
<b>Zentric Terrassa.</b><br />
C/ Sant Llorenc núm 14 bajos<br />
Telf: 93 789 52 26<br />
Terrassa, Barcelona<br />
<br />
<br />
<b style="background-color: #f1c232;">CONTACTO:</b><br />
<b>Raúl G. Segovia</b><br />
espiralesdesalud@gmail.com<br />
<br />
<b>PLAZAS LIMITADAS!!</b><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9g2URSOffGGNuCxSB9L-v-7zourE0gTdp2fUZkTFjjrDoCPw0AwcpoyZXHJ2WZmN5I1qQ__hHSumoIxfIhW6xCSm7LfWeqIAEp-gdI3xvsP72AT0GFQMXIP56mPI6wt3GHoeRdOVId_k/s1600/beatriz.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a>
<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLhhtO4KHJyYfFLaW8zXcQpk6k8V5iSqdje5QiaPCf2Rgzfsa2fUXuo793HHGaSkCq7jhDx1FAnucMg107ypqE-yQicC-Rf4zGAPe-qL61G2JbicixhOjWepKKLkFCxbSoAnTFByUV_Vw/s1600/2015+SEPT.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLhhtO4KHJyYfFLaW8zXcQpk6k8V5iSqdje5QiaPCf2Rgzfsa2fUXuo793HHGaSkCq7jhDx1FAnucMg107ypqE-yQicC-Rf4zGAPe-qL61G2JbicixhOjWepKKLkFCxbSoAnTFByUV_Vw/s320/2015+SEPT.jpg" width="240" /></a>Este curso está impartido por Lorena Durán<br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #666666; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;">Certified:</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;" /><br style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;" /><span style="color: #666666; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;"> Yamuna® Body Rolling by Yamuna Zake</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;" /><span style="color: #666666; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;"> Yamuna® Foot Fitness I y II by Yamuna Zake</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;" /><span style="color: #666666; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;"> Yamuna® Face Ball by Yamuna Zake</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;" /><span style="color: #666666; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;"> Re-Certification Shoulder Work with Black Balls and Breath Work with hands-on assists, by Yamuna Zake</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;" /><span style="color: #666666; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;"> Yamuna® Yoga by Yamuna Zake</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;" /><span style="color: #666666; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;"> Yamuna® Table Treatment by Yamuna Zake</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;" /><span style="color: #666666; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;"> Re-Certification Bed Routine, by Yamuna Zake</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;" /><span style="color: #666666; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;"> Re-Certification Save your Hips, by Yamuna Zake</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;" /><span style="color: #666666; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;"> Y®BR Self-Help Techniques for LMTs, by Yamuna Zaze</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;" /><span style="color: #666666; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;"> Re-Certification Pregnancy, by Yamuna Zake</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;" /><span style="color: #666666; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;"> Re-Certification deep work on the back, by Yamuna Zake</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;" /><span style="color: #666666; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;"> Re-Certification face work, by Yamuna Zake</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;" /><span style="color: #666666; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;">Assistant on Table Treatmente by Yamuna Zake, july 2013 ; Body Rolling Phase I by Yamuna, London 2014 ; Foot</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;" /><span style="color: #666666; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12.6667px; text-align: justify;">Fitness II Therapeutic by Yamuna, july 2014 ; Body Logic</span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">GYROKINESIS® <u>NIVEL 2 BEGINNER COURSE</u></span></b><br />
<b><br /></b>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Este curso está enfocado a todos aquellos profesores de <b style="text-align: start;">GYROKINESIS</b><b style="text-align: start;">® Level 1</b><span style="text-align: start;">, que quieren completar su formación y poder sentir, ver y trabajar con todo el método en su globalidad</span><b style="text-align: start;">.</b><span style="text-align: start;"> Entender hacia donde van y cómo las preparaciones del nivel 1 nos llevan a los ejercicios desarrollados en este nivel 2.</span><b style="text-align: start;"> </b><span style="text-align: start;">Un curso en el que podrás llevar tu cuerpo a un enfoque más elevado de trabajo. </span><span style="text-align: start;">Este curso solo puede ser impartido por un Master Trainer, en este caso Beatriz Pascual.</span><br />
<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<b><br /></b><b style="background-color: #a64d79;">FECHA:</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPI1gab-cSyfOC1R8TnuZhf3b_KLG0DZBpdFkyh16HL6ErMCx6j8TRYcL35-WsJo8iZqguIPWCmoryBJyyI4q2hGsXRpjRWpYWE7WBxRgShvz5QJ-7d3SoKalJ2U2g0uWBNWH9zghlQtU/s1600/75.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPI1gab-cSyfOC1R8TnuZhf3b_KLG0DZBpdFkyh16HL6ErMCx6j8TRYcL35-WsJo8iZqguIPWCmoryBJyyI4q2hGsXRpjRWpYWE7WBxRgShvz5QJ-7d3SoKalJ2U2g0uWBNWH9zghlQtU/s320/75.jpg" width="320" /></a></div>
<b>AGOSTO 2016</b><br />
<br />
<span style="background-color: #a64d79;"><br /></span><b style="background-color: #a64d79;">LUGAR:</b><br />
<b>Zentric Terrassa.</b><br />
C/ Sant Llorenc núm 14 bajos<br />
Telf: 93 789 52 26<br />
Terrassa, Barcelona<br />
<br />
<br />
<b style="background-color: #a64d79;">CONTACTO:</b><br />
<b>Raúl G. Segovia</b><br />
espiralesdesalud@gmail.com<br />
<b>GYROTONIC®</b> PRE-TRAINER<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9g2URSOffGGNuCxSB9L-v-7zourE0gTdp2fUZkTFjjrDoCPw0AwcpoyZXHJ2WZmN5I1qQ__hHSumoIxfIhW6xCSm7LfWeqIAEp-gdI3xvsP72AT0GFQMXIP56mPI6wt3GHoeRdOVId_k/s1600/beatriz.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9g2URSOffGGNuCxSB9L-v-7zourE0gTdp2fUZkTFjjrDoCPw0AwcpoyZXHJ2WZmN5I1qQ__hHSumoIxfIhW6xCSm7LfWeqIAEp-gdI3xvsP72AT0GFQMXIP56mPI6wt3GHoeRdOVId_k/s1600/beatriz.jpg" /></a><br />
<br />
<br />
Este curso está impartido por Beatriz Pascual. Authorised Master Training.<br />
<b>GYROTONIC® & GYROKINESIS</b><b>® MASTER TRAINING</b><br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">GYROKINESIS® <u>FOUNDATION COURSE</u></span></b><br />
<b><br /></b>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Este curso es la segunda parte y una de las más importantes en la formación de <b style="text-align: start;">GYROKINESIS</b><b style="text-align: start;">®. </b><span style="text-align: start;">Consta de 12 días en los que el alumno aprenderá cómo impartir clases de GYROKINESIS y la manera adecuada de hacerlo. Instrucciones verbales, táctiles y adaptaciones harán posible ir conformando poco a poco clases adecuadas al tipo de alumnos que tenemos delante. Este curso solo puede ser impartido por un Master Trainer, en este caso Beatriz Pascual.</span><br />
<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<b><br /></b><b style="background-color: #e06666;">FECHA:</b><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZoNKTm_WWN-rXpNOH2qPOhPSXyGxwwlFXEZN820GHa8oipxQDKl7K5OB5Cie_veb3Z2gYfRvY5_b70OCE_4nS2HLwPTDqyEGn5-Jaw9xttKairtoGMcEvCCeG-vGPiBnr7W6z2XJLIZk/s1600/Gyro-A-Crop1.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZoNKTm_WWN-rXpNOH2qPOhPSXyGxwwlFXEZN820GHa8oipxQDKl7K5OB5Cie_veb3Z2gYfRvY5_b70OCE_4nS2HLwPTDqyEGn5-Jaw9xttKairtoGMcEvCCeG-vGPiBnr7W6z2XJLIZk/s320/Gyro-A-Crop1.png" width="320" /></a><b>OCTUBRE: </b>8-9-10-11 ; 13-14-15-16-17<br />
<br />
<br />
<b style="background-color: #e06666;">LUGAR:</b><br />
<b>Zentric Terrassa.</b><br />
C/ Sant Llorenc núm 14 bajos<br />
Telf: 93 789 52 26<br />
Terrassa, Barcelona<br />
<br />
<br />
<b style="background-color: #e06666;">CONTACTO:</b><br />
<b>Raúl G. Segovia</b><br />
espiralesdesalud@gmail.com<br />
<b>GYROTONIC®</b> PRE-TRAINER<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9g2URSOffGGNuCxSB9L-v-7zourE0gTdp2fUZkTFjjrDoCPw0AwcpoyZXHJ2WZmN5I1qQ__hHSumoIxfIhW6xCSm7LfWeqIAEp-gdI3xvsP72AT0GFQMXIP56mPI6wt3GHoeRdOVId_k/s1600/beatriz.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9g2URSOffGGNuCxSB9L-v-7zourE0gTdp2fUZkTFjjrDoCPw0AwcpoyZXHJ2WZmN5I1qQ__hHSumoIxfIhW6xCSm7LfWeqIAEp-gdI3xvsP72AT0GFQMXIP56mPI6wt3GHoeRdOVId_k/s1600/beatriz.jpg" /></a><br />
<br />
<br />
Este curso está impartido por Beatriz Pascual. Authorised Master Training.<br />
<b>GYROTONIC® & GYROKINESIS</b><b>® MASTER TRAINING</b><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Para cualquier consulta puedes enviar un e-mail a: espiralesdesalud@gmail.com <br />
<b>PLAZAS LIMITADAS!!!</b><br />
<br />
<b>CONSULTA LOS PRECIOS, HORARIOS, Y FECHAS EN ESPIRALESDESALUD@GMAIL.COM</b></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-46020075725420561542015-11-22T18:52:00.001+01:002015-11-22T18:52:07.475+01:00Taller Yamuna® Foot Fitness en Vilafranca del Penedés<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitEbpHx-aH-L-fGyT-FBQazwpFnhUn-0qpZRagvvh37YGx1YL5yvXvPMtJJi1ATdNgs-n-kzLCrFyUzq3qNiF3Xgzl2CTmXkOt-AWVTJs3R5FPL4Ny83nC10cptnVTPIMqtxDDQfARpt8/s1600/IMG_6817.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitEbpHx-aH-L-fGyT-FBQazwpFnhUn-0qpZRagvvh37YGx1YL5yvXvPMtJJi1ATdNgs-n-kzLCrFyUzq3qNiF3Xgzl2CTmXkOt-AWVTJs3R5FPL4Ny83nC10cptnVTPIMqtxDDQfARpt8/s320/IMG_6817.JPG" width="320" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Muchas gracias a tod@s los participantes del primer taller de Yamuna® Foot Fitness en un espacio único y maravilloso como es L'Estudi, art en moviment. </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Un grupo magnífico donde aprendimos y pudimos comprobar en los pies de "Jaume" cómo de rápido cambian los pies con este fabuloso sistema.</div>
<div style="text-align: justify;">
Un placer poder compartir y enseñar a trabajar vuestros pies, vuestros cimientos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKvUuWMPWWjjVDMomTvrz-0DrSV2k0r6slKOWttwAmCb17fj8yyy7vOa-2sEb7RUGgORj4vLfTGYkfRqNjs66XZG6owM9xhI6E9nc-e8ygG5fXbQteUzFOhfGNMGsmE3IzT3omcGlI8cI/s1600/IMG_6822.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKvUuWMPWWjjVDMomTvrz-0DrSV2k0r6slKOWttwAmCb17fj8yyy7vOa-2sEb7RUGgORj4vLfTGYkfRqNjs66XZG6owM9xhI6E9nc-e8ygG5fXbQteUzFOhfGNMGsmE3IzT3omcGlI8cI/s320/IMG_6822.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_vfu9k6SbCmxgycDC87lMfZ3qXMp745iNTkJ6n2AM_DAWGY-rpd5PwROz7o3W-ar4_kZ3O_PNBgl_lDA82tyRyspFbr49GiK1dJ7c3zNLsOZN4toKeYwB_Hm_PuvomYX-AbirIJSTnS0/s1600/IMG_6829.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_vfu9k6SbCmxgycDC87lMfZ3qXMp745iNTkJ6n2AM_DAWGY-rpd5PwROz7o3W-ar4_kZ3O_PNBgl_lDA82tyRyspFbr49GiK1dJ7c3zNLsOZN4toKeYwB_Hm_PuvomYX-AbirIJSTnS0/s320/IMG_6829.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiizULkETH-FSkobi9wwEDF0Xres9c2YPj9BlgucJ0GJChTCqyre26Ku4viJ-BzVC-IZAAxUrtGUP-CqirLu2DRA0XHvw3Ij1w82tcUZTVZfNsWE37eof-alJdaCqYbCvR-_HjmH7GRv60/s1600/IMG_6831.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiizULkETH-FSkobi9wwEDF0Xres9c2YPj9BlgucJ0GJChTCqyre26Ku4viJ-BzVC-IZAAxUrtGUP-CqirLu2DRA0XHvw3Ij1w82tcUZTVZfNsWE37eof-alJdaCqYbCvR-_HjmH7GRv60/s1600/IMG_6831.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAABBqlwe36GDPNnG5Q6ppuF01q1p7-ZUngxlvqQx9k4kqiWF0v0SEHT6FMd4GGNt0gr6CfpgqFSRP6YcoUEki2MSaQPbFjHRITuav-82fuCuT81QUx_fr9ANa4N1J2q9qk71rDA0_aIk/s1600/IMG_6832.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAABBqlwe36GDPNnG5Q6ppuF01q1p7-ZUngxlvqQx9k4kqiWF0v0SEHT6FMd4GGNt0gr6CfpgqFSRP6YcoUEki2MSaQPbFjHRITuav-82fuCuT81QUx_fr9ANa4N1J2q9qk71rDA0_aIk/s400/IMG_6832.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Si quieres participar en nuestros próximos talleres ponte en contacto en: espiralesdesalud@gmail.com.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-89251485105908153102015-11-01T18:58:00.002+01:002015-11-08T13:51:27.980+01:00Taller Yamuna® Foot Fitness Terrassa<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA0Hl0ok86Jk0WtJyUCm29N58bHbAroEvck9Nczs_KorohA7QT68AAIPjJwd4VfPgch9xahQq9eiCwKejfqepZg3juPs3sXPvEUIcKt3xTEug3I8MQtw2CMc-pjQqAGjzttSFEGXzLDQo/s1600/FullSizeRender_2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA0Hl0ok86Jk0WtJyUCm29N58bHbAroEvck9Nczs_KorohA7QT68AAIPjJwd4VfPgch9xahQq9eiCwKejfqepZg3juPs3sXPvEUIcKt3xTEug3I8MQtw2CMc-pjQqAGjzttSFEGXzLDQo/s320/FullSizeRender_2.jpg" width="320" /></a>Gracias a todos los participantes del primer taller de Yamuna® Foot Fitness en Terrassa. Un grupo muy dinámico con ganas de aprender a trabajar sus pies y sentir todos los beneficios. </div>
<div style="text-align: justify;">
Una mañana interesante donde espero que os haya ayudado a aprender como funcionan nuestros pies y cómo podemos mejorar su estado. Ya sabéis chic@s ahora toca seguir practicando más y más....</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp2AgDAt7WslgSDGs6VytBnz5f7DEYSGbYn7QfIlhUTwgzH2guo3Aduzep2GGHcQGNXjGVKF5nf-cr6TVmzc1tWzN17VEcqK-42eSV_GH8Gw-Q4I5xa4b2wckuY_jW7735l2egryqWLzs/s1600/FullSizeRender_1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp2AgDAt7WslgSDGs6VytBnz5f7DEYSGbYn7QfIlhUTwgzH2guo3Aduzep2GGHcQGNXjGVKF5nf-cr6TVmzc1tWzN17VEcqK-42eSV_GH8Gw-Q4I5xa4b2wckuY_jW7735l2egryqWLzs/s320/FullSizeRender_1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhomoEC4uQfK8B8kElhWkL7Kc4Fi5jmNewItWf54avh_wYRkzUXdsbQInSK_oDmALyR7t8K2EYsgLBHM-8OTuL7-spglyq7TZhRPTYetSMp0EebZd1QQhINv68JgC60TkvyfeCTjS5Gq9g/s1600/FullSizeRender_3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhomoEC4uQfK8B8kElhWkL7Kc4Fi5jmNewItWf54avh_wYRkzUXdsbQInSK_oDmALyR7t8K2EYsgLBHM-8OTuL7-spglyq7TZhRPTYetSMp0EebZd1QQhINv68JgC60TkvyfeCTjS5Gq9g/s320/FullSizeRender_3.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMF7v8yHBCabc2vjOaUMl6IrcucrAZzag4TEkvkcd99CKN0zTiAkfiI9ZQjw0gIE_FNtRGHtSnb92cmBioPrzf5wQfXkjk8OsikHOgOZObDyXygVT1oEKuvvU2r-LaFWlx_CxJE06O1GU/s1600/FullSizeRender_4.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMF7v8yHBCabc2vjOaUMl6IrcucrAZzag4TEkvkcd99CKN0zTiAkfiI9ZQjw0gIE_FNtRGHtSnb92cmBioPrzf5wQfXkjk8OsikHOgOZObDyXygVT1oEKuvvU2r-LaFWlx_CxJE06O1GU/s320/FullSizeRender_4.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiixVo15d2Wv8ixYK5DjwRes_Jn9fhH6s0J7Gk25CrCYhUxiXDwUcuWUFSV7v4svZukExK_8diYBSTGjES-lYpBId41LGzAIrGccAauL1R__PADh7x_b_vAW0aaJ1RFhfDHKnGXUBhIos/s1600/IMG_6674.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiixVo15d2Wv8ixYK5DjwRes_Jn9fhH6s0J7Gk25CrCYhUxiXDwUcuWUFSV7v4svZukExK_8diYBSTGjES-lYpBId41LGzAIrGccAauL1R__PADh7x_b_vAW0aaJ1RFhfDHKnGXUBhIos/s320/IMG_6674.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTs4RGfYsUDMPWxLGsIXzd8EgMIXPexvLmqTYLPzc5x3Y5ygL0JcbYP46ast9DAyHJVpXQRc6klJcCGo-PqrtrRph7HpEDL6WXlkp5mNZcO4zDJHlRbw6hmAOV4IbpNdoPxZSoEt9FAMM/s1600/IMG_6683.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTs4RGfYsUDMPWxLGsIXzd8EgMIXPexvLmqTYLPzc5x3Y5ygL0JcbYP46ast9DAyHJVpXQRc6klJcCGo-PqrtrRph7HpEDL6WXlkp5mNZcO4zDJHlRbw6hmAOV4IbpNdoPxZSoEt9FAMM/s320/IMG_6683.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD2B-DF9_S7Pu6YJUf1WV5qN0GfPnkUns96l1i2WYejudIvv-Yi90snOP-5UFhZM5sTx4Ivf0aiV05rEjQ1SQ0y9vP5P1JhHwaWQVwg5-0uXKl642plKqS1Y0LCKkdwqihk1jEETB_WXw/s1600/IMG_6684.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD2B-DF9_S7Pu6YJUf1WV5qN0GfPnkUns96l1i2WYejudIvv-Yi90snOP-5UFhZM5sTx4Ivf0aiV05rEjQ1SQ0y9vP5P1JhHwaWQVwg5-0uXKl642plKqS1Y0LCKkdwqihk1jEETB_WXw/s320/IMG_6684.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBxzNRZwc5LDhyphenhyphen3DIIl90Ny28iEOwWsQvt8wFwPNiwwanD9o0hrxbKP7WCvqcPG4ggFSG-f_h1T_7FrfukbudBJgGBMmqbZnPt-iSlPKX6ophFPRm5wRuzaqPvPzYrxxv_WVrs3ZXeHCs/s1600/IMG_6694.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBxzNRZwc5LDhyphenhyphen3DIIl90Ny28iEOwWsQvt8wFwPNiwwanD9o0hrxbKP7WCvqcPG4ggFSG-f_h1T_7FrfukbudBJgGBMmqbZnPt-iSlPKX6ophFPRm5wRuzaqPvPzYrxxv_WVrs3ZXeHCs/s320/IMG_6694.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Más información acerca de los talleres de Yamuna® Foot Fitness en espiralesdesalud@gmail.com.<br />
Únete a nuestros próximos talleres!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-83148657169555621202015-10-03T20:50:00.000+02:002016-01-13T19:08:36.425+01:00Yamuna® FOOT FITNESS<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-7U9ZD-vxmlubJq1cJf79bgLeFPbPY30E_nLlkH3bmRYp0e-cUe80KRwZkYUlqZk-CGTxNvX3FNIiA1e-aKkKAUV4fAm9K3pgUNdD1WWeLV_xCHdeyxn7-TeeSGil8ENFyII8MWm3snc/s1600/4J83E8mkRZS62TSM3ddrmgGtRcLw-McOMZHZYpnahfg%252CcqW0wlLq23nCWQCIECRdqKimVEIY8uDZVHeai5SN66g%252CC07cDF_ULquLyAnj0FS8xgolFvtjXctKAJPB4AH-P8o.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-7U9ZD-vxmlubJq1cJf79bgLeFPbPY30E_nLlkH3bmRYp0e-cUe80KRwZkYUlqZk-CGTxNvX3FNIiA1e-aKkKAUV4fAm9K3pgUNdD1WWeLV_xCHdeyxn7-TeeSGil8ENFyII8MWm3snc/s400/4J83E8mkRZS62TSM3ddrmgGtRcLw-McOMZHZYpnahfg%252CcqW0wlLq23nCWQCIECRdqKimVEIY8uDZVHeai5SN66g%252CC07cDF_ULquLyAnj0FS8xgolFvtjXctKAJPB4AH-P8o.jpg" width="400" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Los pies son nuestros grandes olvidados y son nuestra parte más importante, podemos decir que son nuestros cimientos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Somos muy conscientes de la importancia de tener una espalda flexible, un cuerpo fuerte, flexible, elástico, sano ... pero qué pasa con nuestros pobres pies?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Prácticamente pasan todo el día encerrados en nuestros zapatos, prisioneros en ellos sin apenas tener espacio para poder mover los dedos. Llegamos a casa y los seguimos encerrando en nuestras zapatillas. Esta falta de espacio y movilidad hacen que poco a poco vayamos perdiendo su salud, su movilidad, su fuerza, su trabajo en global. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Algunos de los problemas que pueden derivar de esta falta de movilidad y espacio son: </span></div>
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;"><i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Las temidas y costosas <u>fascitis plantares</u>.</span></i></li>
<li style="text-align: justify;"><i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Los <u>neuromas de Morton</u>.</span></i></li>
<li style="text-align: justify;"><i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Desarrollamos los <u>juanetes</u> y muchas veces a la hora de corregirlos ya es demasiado tarde.</span></i></li>
<li style="text-align: justify;"><i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><u>Dedos en martillo</u> o en <u>maza</u>, debido a la restricción de espacio dentro del calzado.</span></i></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF6WiAE-Ef87c7OnifY1k8Bz-3z6GmxiT1GBwUuRlc1NZvDxT9wesxrmr0OfwaNVnjdJP6hzPUIbpKS5o193slcQYVNzRogHs0LXsTZKNs0KO-3PVKheakLjqWR8_u_VHLt17861vfIn4/s1600/WrBzYOG5YIcaJEYCWezEkdl4OPuJe7glToEThOBPGZM%252CnXy_hCNUDu4QA4QjuspilN3gVp-d7Wa7DgOML97eg9Q%252CXWzDKWtdeHZ1miDNwHpXLMJdhnj0MX7du234EPgTO6c.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF6WiAE-Ef87c7OnifY1k8Bz-3z6GmxiT1GBwUuRlc1NZvDxT9wesxrmr0OfwaNVnjdJP6hzPUIbpKS5o193slcQYVNzRogHs0LXsTZKNs0KO-3PVKheakLjqWR8_u_VHLt17861vfIn4/s200/WrBzYOG5YIcaJEYCWezEkdl4OPuJe7glToEThOBPGZM%252CnXy_hCNUDu4QA4QjuspilN3gVp-d7Wa7DgOML97eg9Q%252CXWzDKWtdeHZ1miDNwHpXLMJdhnj0MX7du234EPgTO6c.jpg" width="133" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Pero alguna vez te has preguntado, realmente sé como utilizar mis pies? estoy usando un buen apoyo al caminar? utilizo los dedos al pisar?...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjLOoBM9tL4EaaFSWrWx610N1WbW1EZ5J8cHTiz0pQxPdrTy4_loOo23Oe7Yn7ZsJjdOg_9L9e3EGQoMqp_UJWC0t9vmzBueISJ4z4ex3MJ8K4otc2o7ykZTlQm6-cEzLolRV5SDKMLGY/s1600/footfeetness.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjLOoBM9tL4EaaFSWrWx610N1WbW1EZ5J8cHTiz0pQxPdrTy4_loOo23Oe7Yn7ZsJjdOg_9L9e3EGQoMqp_UJWC0t9vmzBueISJ4z4ex3MJ8K4otc2o7ykZTlQm6-cEzLolRV5SDKMLGY/s200/footfeetness.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Con <b>Yamuna Foot Fitness </b>y gracias al trabajo con sus <i>Wakers</i>, podrás prevenir todos estos problemas y solucionarlos. Con tan solo 5 minutos cada día podrás sentir y recuperar toda la movilidad en tus pies. Al finalizar tu jornada de trabajo<br />
o bien después de tus entrenamientos, al empezar el día, viendo la Tv etc etc... hay miles de momentos en los que poder integrar un trabajo tan rápido y eficaz.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Y lo más importante: <b><i>"TODO LO QUE SUCEDE EN NUESTROS PIES TIENE REPERCUSIÓN EN TODO NUESTRO CUERPO"</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Por lo tanto podemos afirmar que <b>" Trabajando nuestros pies trabajamos todo el cuerpo"</b>.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Si quieres recibir más información puedes escribir a: espiralesdesalud@gmail.com</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quieres participar en alguno de los <b><u>próximos talleres</u></b>?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">En el lateral del Blog podrás encontrar todas las fechas de los próximos talleres.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-59905787062566757772015-08-25T10:43:00.000+02:002015-08-25T10:43:07.387+02:00Empieza la temporada con ENERGÍA... descubre los beneficios de la Miel Pura con Canela de Ceylán<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp04uhZvzm9MrFNyst7iYEbSEB9Pl3Al8xzyaLdLtKijByDZf2Mfb593SGknr4MjN5KulSzBnqYgw9iEmVm1Sv4JyhlZ4_0o-L_hp7j917WhuHycRFoHrqWCiAxDKKYLjKHivna3R9X10/s1600/FullSizeRender_3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp04uhZvzm9MrFNyst7iYEbSEB9Pl3Al8xzyaLdLtKijByDZf2Mfb593SGknr4MjN5KulSzBnqYgw9iEmVm1Sv4JyhlZ4_0o-L_hp7j917WhuHycRFoHrqWCiAxDKKYLjKHivna3R9X10/s200/FullSizeRender_3.jpg" width="150" /></a>Después de las vacaciones todo son propósitos nuevos y maneras diferentes de enfocar nuestra rutina diaria. </div>
<div style="text-align: justify;">
Más deporte, mejor alimentación, eliminar el exceso de estrés de nuestra vida, vida social más activa... en general recuperar nuestra <b>SALUD.</b></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Pues bien, para poder mantener este ritmo qué mejor manera que tomar cada mañana una cucharadita de miel con canela. </div>
<div style="text-align: justify;">
Esta combinación ha sido elaborada con diferentes tipos de Miel Pura ( miel cruda que no se ha cocido a altas temperaturas, permitiendo mantener así todas sus propiedades en perfecto estado ) y Canela de Ceylán. Todo en unas proporciones adecuadas para buscar su máxima efectividad y fácil consumo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un potente reconstituyente que te ayudará a mantener la energía necesaria todo el día además de otros beneficios como:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglckw2vR_0vXeuik0A-GB68u3ZBZVWnsMvgajNzop9dutt1NxBpXoUuEMzVxjfcCFCBsw6EH4c6QB1gy6h3g317FxM-auUU7dyDCBw1TCVCfPCGagGJWiICcZ-6F7Us9XI7naXR4gy7Jw/s1600/FullSizeRender.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglckw2vR_0vXeuik0A-GB68u3ZBZVWnsMvgajNzop9dutt1NxBpXoUuEMzVxjfcCFCBsw6EH4c6QB1gy6h3g317FxM-auUU7dyDCBw1TCVCfPCGagGJWiICcZ-6F7Us9XI7naXR4gy7Jw/s200/FullSizeRender.jpg" width="150" /></a>
<li>Aumenta el <b>sistema inmune</b> y ayuda a subir las defensas funcionando como un antibiótico natural.</li>
<li>Ayuda a mejorar la salud de nuestras <b>articulaciones</b> gracias a las propiedades caloríficas y antioxidantes, ideal para enfermedades como la artrosis, osteoartritis etc....</li>
<li>Reduce el riesgo de <b>enfermedades cardiovasculares</b></li>
<li>Mejora la <b>digestión</b> y ayuda a combatir la acidez</li>
<li>Obtener <b>energía</b> y evitar el agotamiento</li>
<li>Ayuda gracias a las <b>propiedades antioxidantes</b> a rejuvenecer el organismo y a evitar enfermedades crónicas</li>
<li>Combate el<b> insomnio</b></li>
<li>Ayuda junto con la dieta a<b> bajar de peso</b></li>
</ul>
<div>
Podemos tomarlo de diferentes maneras, o bien en el café con leche a modo de endulzante, o bien en nuestras tostadas a modo de mermelada, en tipo infusión con agua caliente... y también a modo de mascarilla facial.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>No lo dudes más y pide más información, o haz tu pedido en: espiralesdesalud@gmail.com</b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
¿Quieres ser distribuidor en tu centro o en tu ciudad? </div>
<div>
espiralesdesalud@gmail.com</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-15937534404757209672015-04-27T19:09:00.001+02:002015-04-27T19:09:30.705+02:00Toroide - energía circular<div style="text-align: justify;">
Si pensamos en la energía, forma y ciclos de la Tierra todo tiene un principio y un final encadenado hacia otro principio, o mejor dicho...<br />
<i style="font-weight: bold;">"El final de un estado es el principio de otro" </i><br />
Veamos algunos ejemplos de energía circular que nos rodean.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Xyio24hMGAl3tksSZQ8LNOcxqk6C3ZM9Vc5L8Ir64tgWKLJbuhNqEUUhtLhNPIdRYMqnS4au2x2E_qpeoH_t2pqI-D-vQd1r4uSlBcH5-Bqzt5k64KPY5svj5q0QxXSsbZht4HiC1o0/s1600/nadis012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Xyio24hMGAl3tksSZQ8LNOcxqk6C3ZM9Vc5L8Ir64tgWKLJbuhNqEUUhtLhNPIdRYMqnS4au2x2E_qpeoH_t2pqI-D-vQd1r4uSlBcH5-Bqzt5k64KPY5svj5q0QxXSsbZht4HiC1o0/s1600/nadis012.jpg" height="400" width="378" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Energía circular desde y alrededor de nuestro cuerpo</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
El movimiento ondulante del mar nos da una visión del continuo movimiento de energía que hay en el Universo. </div>
<div style="text-align: justify;">
Planetas circulares que giran alrededor de su propio eje y alrededor de otros planetas creando órbitas esféricas. </div>
<div style="text-align: justify;">
Un calendario maya que finaliza pero que a su vez vuelve a iniciar todo un ciclo y un periodo. </div>
<div style="text-align: justify;">
La estaciones del año siguen un proceso circular que se repite de manera anual, creando a su vez procesos como el de las plantas que también son cíclicos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Y todo eso traducido y llevado a un micro universo (nuestro propio cuerpo) no es algo que sea tan distinto. Células circulares, órganos casi circulares y movimientos que si nos fijamos son también circulares.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nuestra propia sangre bombea nuestro organismo siguiendo un sentido circular...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc17-_frBEyBRcfdlVnjzJrri-rLABO8fXp_MpbDDJCMFfy44L5X2XZPvm-CgHHZMeyZvXiQLFBZ0iA4ChLpgwYU59XyZnBtX6dyqxamTVurb_0mM3M5flPh_Ps6DqmpY9rDe-tgqWO4U/s1600/la+foto+2.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc17-_frBEyBRcfdlVnjzJrri-rLABO8fXp_MpbDDJCMFfy44L5X2XZPvm-CgHHZMeyZvXiQLFBZ0iA4ChLpgwYU59XyZnBtX6dyqxamTVurb_0mM3M5flPh_Ps6DqmpY9rDe-tgqWO4U/s1600/la+foto+2.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Gracias a la evolución de los métodos y las diferentes maneras y técnicas para trabajar el cuerpo, buscando la globalidad del mismo, al final volvemos a los orígenes ... <i><b>movimientos circulares</b></i>.<br />
Partiendo de este principio, en<b> GYROTONIC® </b>y <b>GYROKINESIS® </b>pretendemos movernos siguiendo esa circularidad natural del cuerpo, donde el final de un movimiento es el principio del siguiente. Movimientos fluidos y encadenados que generan una energía que envuelve todo el cuerpo en un aspecto tridimensional.<br />
El diseño de las máquinas (<b>GYROTONIC®)</b> te guía y te dirige en esa espiral circular, protegiendo así tus articulaciones y creando espacio en las mismas.<br />
La secuencia de taburete (<b>GYROKINESIS®)</b> y colchoneta no dejan tampoco de ser círculos en movimiento. Unos círculos que no solo tienen un enfoque muscular sino también un enfoque óseo. (Envoltura de los huesos)<br />
<br />
Así que gracias a esta filosofía de trabajo conseguimos llevar nuestro cuerpo y mente a un estado de consciencia superior a través del movimiento. Es importante conocer el cuerpo para poder entender la mente y tener así la suficiente consciencia corporal para ser capaz de trabajar en un estado óptimo y aprender a diferenciar y conocer "malas" posiciones o "no correctas" maneras de trabajo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjakM5zF4BpKjzT_tFjoUqLdjjfzo9UzPyOPgoBiVQev1785oTZ2l15ZvpOdOhCTT1f9GD3kgkyHHD-CVYCl4YyEuSZe9TzSCqfLAUqVc1nxHH-Lye6Ba2uDIubftST6Th7PH460MnRpSE/s1600/l'estudi%2B(158).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjakM5zF4BpKjzT_tFjoUqLdjjfzo9UzPyOPgoBiVQev1785oTZ2l15ZvpOdOhCTT1f9GD3kgkyHHD-CVYCl4YyEuSZe9TzSCqfLAUqVc1nxHH-Lye6Ba2uDIubftST6Th7PH460MnRpSE/s1600/l'estudi%2B(158).jpg" height="212" width="320" /></a></div>
Un trabajo inteligente es un trabajo en el que todo el cuerpo está moviendo de manera sincronizada guiado a través de unas intenciones de nuestra mente. No por duro o agresivo el trabajo está mejor hecho, sino por el correcto uso que se le da a cada parte de nuestro cuerpo. Si somos un micro cosmos, empecemos a relacionar y entender las galaxias que nos rodean y poder sacar el máximo provecho y rendimiento a cada ejercicio, a cada clase y en consecuencia a cada momento de nuestra VIDA.<br />
<br /></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2bmPSSsRwJ0HZK_BDgDeA8-qmr0lgM4zWMDGcATaBecshexvtkWcGuUUETJE8Fe42UyGDti-I6QmuyCxbaLzURcrzGUYxnx7QwsY79iYqz5xOXqQmqKLZNtTaujrl8LKwtl5JBaNMIis/s1600/toroide-del-corazon.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2bmPSSsRwJ0HZK_BDgDeA8-qmr0lgM4zWMDGcATaBecshexvtkWcGuUUETJE8Fe42UyGDti-I6QmuyCxbaLzURcrzGUYxnx7QwsY79iYqz5xOXqQmqKLZNtTaujrl8LKwtl5JBaNMIis/s1600/toroide-del-corazon.png" height="208" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nuestra energía en forma de TOROIDE</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-17094522336567855242015-04-01T09:07:00.003+02:002015-04-01T09:07:39.972+02:00GYROTONIC® y GYROKINESIS®... masajeando tus órganos<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwB254fRoYDJmuxw2umIsqEr0ONUaM3WT9ElWIl5r_RqlgkY2-ebN00l4tX3BTtdPUsHX1l8JDcSpJQ_jeQkJA5pw9x-EXQUJkpZmeZ1YXc0lZwmHaIOKhtFl1VjZmeFN1e4JdjquQ3E0/s1600/organos-muntoriales.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwB254fRoYDJmuxw2umIsqEr0ONUaM3WT9ElWIl5r_RqlgkY2-ebN00l4tX3BTtdPUsHX1l8JDcSpJQ_jeQkJA5pw9x-EXQUJkpZmeZ1YXc0lZwmHaIOKhtFl1VjZmeFN1e4JdjquQ3E0/s1600/organos-muntoriales.jpg" height="200" width="150" /></a>Uno de los mayores beneficios de <b>GYROTONIC®</b> y <b>GYROKINESIS® </b>reside en la capacidad de, a través de los movimientos circulares del cuerpo, <b><i>masajear los órganos</i></b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
En otras disciplinas predomina un trabajo más muscular también beneficioso pero la gran diferencia de <b>GYROTONIC®</b> y <b>GYROKINESIS®</b> es el trabajo más centrado sobre la percha (<i>el esqueleto</i>).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>La energía del movimiento reside y parte desde el hueso</b>. Una sensación de expansión interna que consigue descomprimir las articulaciones y llegar al máximo de tu rango de movimiento. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La siguiente capa de trabajo a tener en cuenta son los órganos. Movilizar sin compresión genera espacio interno, por lo tanto consigue darle el espacio, a veces perdido, a cada órgano. Esto es muy importante para que cada uno de ellos pueda realizar su función de manera correcta. </div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Todo esto acompañado de un trabajo de respiración muy importante para oxigenar el cuerpo de la manera correcta en cada movimiento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por lo tanto muchos son los beneficios que conseguimos con esta técnica. Experimenta la sensación del movimiento tridimensional y los beneficios que genera dentro de tu cuerpo y tu mente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcnBzTSbhlDDShEtPtuAOr0YDZe0q2l6pKN8MaoaSU5v66mme-BUOLmdi7X2RNO101raKHQsmHEYmL3i94FaanlE0qjxELfVZDF4cDFB45v9x6IQOrarZoVxe0_gaUFJZWftByxqkSSBQ/s1600/la+foto+2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcnBzTSbhlDDShEtPtuAOr0YDZe0q2l6pKN8MaoaSU5v66mme-BUOLmdi7X2RNO101raKHQsmHEYmL3i94FaanlE0qjxELfVZDF4cDFB45v9x6IQOrarZoVxe0_gaUFJZWftByxqkSSBQ/s1600/la+foto+2.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Víve GYROTONIC® y GYROKINESIS®!!!</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para más información puedes ponerte en contacto en: espiralesdesalud@gmail.com</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-62301344712676284792015-02-15T09:38:00.000+01:002015-02-18T18:09:47.226+01:00Llega GYROTONIC® a Terrassa<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
Tras muchos <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2163381258729254916#" id="_GPLITA_0" in_rurl="http://s.srv-itx.com/click?v=RVM6NDE0MjM6Mjg6YcOxb3M6YjM4NWZjNzMxZDc3YWIzZDZkNTI5ZmJjNDE5YWViMzA6ei0xNzUwLTEzODcyOTUwOnd3dy5ibG9nZ2VyLmNvbToxODczNTM6MDo2YjUwODFlOWJhMjg0YjRkOTk4MDE4ZTU5OTcwY2MzNjowOmRhdGFfc3MsNzI4eDEzNjY7ZGF0YV9mYixubzs6NDkxMjI3MQ&subid=g-13872950-0fcc07306f634cff89f6911ea465603c-&data_ss=728x1366&data_fb=no&data_tagname=P" style="background: transparent !important; border: none !important; display: inline-block !important; float: none !important; font-weight: bold !important; height: auto !important; margin: 0px !important; min-height: 0px !important; min-width: 0px !important; padding: 0px !important; text-decoration: underline !important; text-indent: 0px !important; text-transform: uppercase !important; vertical-align: baseline !important; width: auto !important;" title="Click to Continue > by topdeal">años<img src="https://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png" style="background: transparent !important; border: none !important; display: inline-block !important; float: none !important; font-weight: bold !important; height: 10px !important; margin: 0px 0px 0px 3px !important; min-height: 0px !important; min-width: 0px !important; padding: 0px !important; text-decoration: underline !important; text-indent: 0px !important; text-transform: uppercase !important; vertical-align: super !important; width: 10px !important;" /></a> de practicar <b>GYROTONIC®</b>, muchos años llevando a cabo formaciones, nivel 1, nivel 2, cursos <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2163381258729254916#" id="_GPLITA_1" in_rurl="http://s.srv-itx.com/click?v=RVM6NDE0MjM6Mjg6cGFyYTozMzJhNjk2MDUwMTY2YjhmMjcxZWRkZjViMjE3NWMxMDp6LTE3NTAtMTM4NzI5NTA6d3d3LmJsb2dnZXIuY29tOjE4NzM1MzowOjJlMTIxOWJlOGJmNTQyYjk4YTg4NzVlMWI4YTM1YjQwOjA6ZGF0YV9zcyw3Mjh4MTM2NjtkYXRhX2ZiLG5vOzo0ODgxMTE3&subid=g-13872950-0fcc07306f634cff89f6911ea465603c-&data_ss=728x1366&data_fb=no&data_tagname=P" style="background: transparent !important; border: none !important; display: inline-block !important; float: none !important; font-weight: bold !important; height: auto !important; margin: 0px !important; min-height: 0px !important; min-width: 0px !important; padding: 0px !important; text-decoration: underline !important; text-indent: 0px !important; text-transform: uppercase !important; vertical-align: baseline !important; width: auto !important;" title="Click to Continue > by topdeal">para<img src="https://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png" style="background: transparent !important; border: none !important; display: inline-block !important; float: none !important; font-weight: bold !important; height: 10px !important; margin: 0px 0px 0px 3px !important; min-height: 0px !important; min-width: 0px !important; padding: 0px !important; text-decoration: underline !important; text-indent: 0px !important; text-transform: uppercase !important; vertical-align: super !important; width: 10px !important;" /></a> poder impartir una parte de las formaciones a futuros profesores... Finalmente <b>GYROTONIC®</b> llega a Terrassa con mucha ilusión y esfuerzo. Un aire fresco para añadir a cada alumno y poder avanzar en nuestras clases día a día.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMs5wKY5kiwFmTcKIJWhO9PVZFC3qqARslo3qxuoFeLUGpIgpFmAOlu5UjEw_VEeCiYFje1KkO-21-mKMbJA83H4CKu6kxMg2PJLIQdzdTmHkFlOk083CXA6BrS4MIW1yivLaurp497wg/s1600/l'estudi%2B(157).jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMs5wKY5kiwFmTcKIJWhO9PVZFC3qqARslo3qxuoFeLUGpIgpFmAOlu5UjEw_VEeCiYFje1KkO-21-mKMbJA83H4CKu6kxMg2PJLIQdzdTmHkFlOk083CXA6BrS4MIW1yivLaurp497wg/s1600/l'estudi%2B(157).jpg" height="320" width="256" /></a>Desde el pasado año 2014, en<b> Zentric Terrassa </b>empezaron las clases de<b> GYROKINESIS®</b>, consiguiendo poco a poco cubrir las plazas y transmitir la filosofía y disciplina de un método nuevo. Gracias a la constancia de los alumnos hemos conseguido completar el grupo y ahora dar un paso más y llevar la máquina "Pulley Tower" al estudio.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una nueva manera de mover y entender el cuerpo con un aparato que no solo te ayuda sino que te guía en todos tus movimientos dándote la dirección del mismo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>GYROTONIC® </b>permite hacer <b>clases individuales</b>, pero tambien abre la puerta y la opción a realizar un trabajo <b>"autónomo"</b> una vez el alumno conoce ya todos sus ejercicios. Lo que llamamos tu propio <i>"Workout". </i>Y cómo no, la combinación perfecta con nuestras clases de <b>GYROKINESIS®.</b><br />
<b><br /></b>
<b>Todo llevado a cabo por Raúl G. Segovia, formado como profesor de GYROTONIC</b><b>® & GYROKINESIS</b><b>® y como GYROTONIC</b><b>®</b><b> PRE-TRAINER (formaciones de GYROTONIC</b><b>®), y siguiendo su filosofía de trabajo (la mía) SIEMPRE EN CONSTANTE FORMACIÓN.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Para más información puedes contactar con:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Raúl G. Segovia</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>espiralesdesalud@gmail.com</b></div>
<b><br /></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-55879337401846792972015-01-21T18:40:00.001+01:002015-02-08T10:37:22.638+01:00La correcta alineación <div style="text-align: justify;">
De todos es conocido la importancia de la columna vertebral cuando tenemos molestias o contracturas a nivel muscular. Todos sabemos y al menos tenemos en la mente qué consideramos una correcta postura. Una columna bien erguida, unos hombros bien colocados, una cervical correctamente alineada.... etc etc... Llevarlo a cabo ya es otro tema.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYJEM-BYO_Oa-yrX2x0O2NvXxSC_b2hX4-al-EIIJWVSj9fNnjdfVkhpuTcmz82lyeS-5utI6w45-lQlVnhwKiyXr2ku1SSMQgyclVtwUD4svmx-vCCmRKOpx4IpmhBilWXaar-KJ9pBc/s1600/blog-banesco-12-medula-espinal.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYJEM-BYO_Oa-yrX2x0O2NvXxSC_b2hX4-al-EIIJWVSj9fNnjdfVkhpuTcmz82lyeS-5utI6w45-lQlVnhwKiyXr2ku1SSMQgyclVtwUD4svmx-vCCmRKOpx4IpmhBilWXaar-KJ9pBc/s1600/blog-banesco-12-medula-espinal.jpg" height="169" width="320" /></a>El cerebro comunica con el cuerpo a través de la médula espinal que a su vez viaja por nuestra columna vertebral (canal raquídeo), podríamos considerarla como su armadura protectora.</div>
<div style="text-align: justify;">
Molestias en las piernas, falta de control en los esfínteres, mareos, vértigos... pueden ser producidos por un estrechamiento o desplazamiento de éste canal. Por eso es tan importante la higiene postural.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una correcta alineación de tu columna puede ayudar a mantener la médula nutrida y "joven", y por lo tanto conseguir una correcta conexión de nuestro cuerpo con nuestra mente o cerebro.</div>
<div style="text-align: justify;">
Muchos de los ejercicios que integra <b>GYROTONIC® y GYROKINESIS</b><b>®</b><b> </b>ayudan a devolver a nuestra columna su flexibilidad perdida, su fuerza y la correcta alineación que ayuda a hidratar los discos y mantener así la conexión cuerpo-mente bien nutrida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ_Xi-oeX2kU-dRTpVoD9Y9FOHnLue9gMF8j1cPl4f7k4ZqcCxfE7kc1j_yMHGasOoAsFLr-NCQ7EG25J-HHe7Ezdxp80nVcgEoD3HBTKYoUwvW1wxbAgnpCiApKH49QRVH8Zl1w2I4RA/s1600/Figure+8.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ_Xi-oeX2kU-dRTpVoD9Y9FOHnLue9gMF8j1cPl4f7k4ZqcCxfE7kc1j_yMHGasOoAsFLr-NCQ7EG25J-HHe7Ezdxp80nVcgEoD3HBTKYoUwvW1wxbAgnpCiApKH49QRVH8Zl1w2I4RA/s1600/Figure+8.JPG" height="145" width="200" /></a>Por eso este método es recomendable <b><i>para todo el mundo</i></b>, desde deportistas que quieren aumentar su rendimiento, personas que quieren aliviar dolores y tensiones, o simplemente personas que quieren mantener su cuerpo y mente jóvenes y dinámicas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b>No lo dudes más y si quieres mantener una columna y una mente jóvenes únete a este método cargado de ESPIRALES DE SALUD!!!</b><br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-9101104750659655932014-11-26T18:16:00.003+01:002014-12-07T10:45:39.471+01:00GYROTONIC® durante el embarazo... testimonio en primera persona <div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqiT0l-0IQ3889a1BkHjACXTJO9wi1AJm5mh1Rro5GyaJQyKuyD3bD32Ov2zb2AvCxyThVukQvmKRIATBkADlL0GUH2AF9bnGmvdktqZomPU-qqDuxJuNijwo3cvkSGY-5Wc8ZeoWXdkk/s1600/la+foto+(3).JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqiT0l-0IQ3889a1BkHjACXTJO9wi1AJm5mh1Rro5GyaJQyKuyD3bD32Ov2zb2AvCxyThVukQvmKRIATBkADlL0GUH2AF9bnGmvdktqZomPU-qqDuxJuNijwo3cvkSGY-5Wc8ZeoWXdkk/s1600/la+foto+(3).JPG" height="320" width="296" /></a></div>
<div style="font-weight: bold;">
<b>CRIS RADEMAKERS</b></div>
<div style="font-weight: bold;">
<b><br /></b></div>
En esta entrada aprovechamos la vivencia de Cris, profesora de Pilates, <b>GYROKINESIS®</b>, y justo recién acabado el <b>Pre-training Course de GYROTONIC®</b>. Así que, futura profesora de <b>GYROTONIC®</b> también.<br />
Está en su 8º mes de embarazo y su experiencia con el método ha sido tan intensa que aún estando de 8 meses decidió hacer el <b>Pre-training de</b> <b>GYROTONIC®.</b><br />
La gran adaptación del método ha podido hacer que Cris pudiese realizar prácticamente todos los ejercicios sin apenas limitaciones.<br />
Y como ella bien dice: <b><i>"gracias a los ejercicios estoy viviendo un embarazo sin problemas y sin molestias en mi zona sacro-lumbar. Noto que mi sacro esta liberado y sin presión... todo un logro y un alivio justo ahora que el bebé empieza a pesar más..."</i></b><br />
<div style="font-weight: bold;">
<br /></div>
<b>¿Cómo has conocido GYROTONIC®?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>GYROTONIC®</b> lo conocí a través de una compañera de trabajo que empezó a formarse en <b>GYROKINESIS®</b>, me dió una clase... y me encantó. A partir de ahí empecé a investigar sobre el método y finalmente decidí empezar la formación.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Habías practicado antes otras técnicas corporales?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sí, durante mi trayectoria profesional siempre he ido investigando otras técnicas corporales que me han llamado la atención, y antes de ponerlas en práctica para mis alumn@s las he probado y he valorado. Unas las he desarrollado poniéndolas en práctica con mi clientela y otras que me han interesado más personalmente las he puesto en práctica conmigo misma.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglR9UiU4tYgWgRW3pjCpYAyvSEj3GYovpMPyWqbb85qBB2A8H__CupR1I74CEvMWnres9FA56ztxf2y25AqSX8YApgocXTJ6SU7zYSYb-j1aQpsFWhYODQVm7E1CkzJ4VFmFoeT53dG3k/s1600/la+foto+(2).JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglR9UiU4tYgWgRW3pjCpYAyvSEj3GYovpMPyWqbb85qBB2A8H__CupR1I74CEvMWnres9FA56ztxf2y25AqSX8YApgocXTJ6SU7zYSYb-j1aQpsFWhYODQVm7E1CkzJ4VFmFoeT53dG3k/s1600/la+foto+(2).JPG" height="320" width="264" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Qué destacarías de GYROTONIC®?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Destacaría su amplitud de movimiento, puedes llevarlo desde un rango pequeño como a un rango infinito!!!... espirales infinitas!!! Es un movimiento libre, limpio y placentero... te libera de tensiones tanto físicas como emocionales!!! Se ha de experimentar!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Cómo te ha ayudado durante tu embarazo?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Lo he practicado durante mi segundo embarazo y ha sido un regalazo tanto para mi peque como para mí. A parte de un beneficio físico, energético, psíquico fabuloso, nos ha permitido unirnos más, hay una complicidad espectacular!!!</div>
<br />
<b>¿Qué ha significado ahora que has podido trabajar en profundidad GYROTONIC</b><b style="text-align: justify;">®</b><b> para tí?</b><br />
Mi proyecto e ilusión es hacer que las personas tengan una mejor calidad de vida y... que mejora manera enseñándoles con el método. Se ha de experimentar para poder describir el aporte que te proporciona. Anímate y si tienes esa oporunidad... DO IT!!<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEppR5aE17zVVcjUfp2UjcfquM23jqBBsCrooJ_j9xJtvDOnAHCUnOZm2dTwAMaEoS_8GlRBBiibBklaDKusuFD2WmyjdkgfsNujB3z74aUowj5uQ9QX0JI3pBYhBLKD3-p8KJWs2d2uA/s1600/Cris+1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEppR5aE17zVVcjUfp2UjcfquM23jqBBsCrooJ_j9xJtvDOnAHCUnOZm2dTwAMaEoS_8GlRBBiibBklaDKusuFD2WmyjdkgfsNujB3z74aUowj5uQ9QX0JI3pBYhBLKD3-p8KJWs2d2uA/s1600/Cris+1.JPG" height="200" width="175" /></a> <b>Cris trabaja en Clínica Osteopatia Granollers (Equilibrium Pilates&More, Pl. Corona núm 8)</b><br />
<b>www.clinicaosteopatiagranollers.com</b><br />
<b>21equilibrium21@gmail.com</b><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b><u>DISFRUTA DE GYROTONIC</u></b><b style="text-align: justify;">®</b><b><u> INCLUSO DURANTE TU EMBARAZO, APROVÉCHATE DE TODOS SUS BENEFICIOS.</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Activa tu <b>circulación</b> evitando así la sensación de piernas cansadas.</li>
<li><b>Descomprime</b> tu zona sacra y lumbar retrasando la aparición de la temida ciática.</li>
<li>Protege tu <b>columna </b>a la vez que la fortalece y la mantiene libre de tensiones innecesarias.</li>
<li>Ayuda a proteger tus <b>articulaciones.</b></li>
<li>Te ayuda en la <b>preparación al parto</b></li>
<li>Y miles de beneficios más que has de probar!!!.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Sí quieres más información puedes ponerte en contacto en espiralesdesalud@gmail.com.</i></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-54368077169836368382014-11-18T16:31:00.000+01:002014-11-18T16:31:02.709+01:00Ahora les toca explicar a ellos... GYROTONIC®<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNLZH_a0lC90N_p5YQ1W6lHTL9QLr0EHzO4kwxxuvs06s_cn3VvnSsOWs7W8djCG7jefvJz1wxIi2s821QAvOwsNccNwsYJC8Itn07c0EBEI5Wq_H4-bnI7pN1_wv3xDjaTboxYJ_3gm0/s1600/la+foto.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNLZH_a0lC90N_p5YQ1W6lHTL9QLr0EHzO4kwxxuvs06s_cn3VvnSsOWs7W8djCG7jefvJz1wxIi2s821QAvOwsNccNwsYJC8Itn07c0EBEI5Wq_H4-bnI7pN1_wv3xDjaTboxYJ_3gm0/s1600/la+foto.JPG" height="320" width="220" /></a>En muchas ocasiones contestar a la famosa pregunta, ¿pero qué es <b>GYROTONIC®</b>?, en mi visión como profesor, es bastante complicado. Es tanto... y difícil de sintetizar. </div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Es movimiento, coordinación, conexión cuerpo-mente, respiración, integración .... etc... etc... </div>
<div style="text-align: justify;">
Así que qué mejor que preguntarle a una de las alumnas de <b>GYROTONIC®, </b>Mireia Tortosa.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Mireia, a qué te dedicas?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Soy Responsable del departamento de Administración de una empresa en Barcelona.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Practicas alguna otra actividad física?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Desde siempre he sido una persona muy activa en el ámbito de los deportes, pera a causa de unos dolores lumbares provocados por una escoliosis me vi obligada a dejar la actividad física por completo.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Y entonces ?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pues, debido a que me negaba a llevar una vida sedentaria y con el objetivo de mejorar mi salud, mi osteópata me recomendó la práctica de Pilates.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Y cómo descubriste GYROTONIC®? Es un método bastante novedoso, aunque ya hace años que está funcionando fuera de España.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLM5MVmGTDrUtQJwSoKqKcprCNvLoxiMmHLrLFPfG5paD6fPN_S_atGZS1KFUXOXrL9IGHS4V_MgYjALq2GejQPbm0upfW5VNuen7i7gWKxbkMj11NwhK4IGFkmzB5HmewhKkGJgfL59U/s1600/la+foto+(1).JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLM5MVmGTDrUtQJwSoKqKcprCNvLoxiMmHLrLFPfG5paD6fPN_S_atGZS1KFUXOXrL9IGHS4V_MgYjALq2GejQPbm0upfW5VNuen7i7gWKxbkMj11NwhK4IGFkmzB5HmewhKkGJgfL59U/s1600/la+foto+(1).JPG" height="258" width="320" /></a><i>Pues, tras varios años de practicar Pilates, que me ha ayudado a fortalecer y tonificar mi musculatura, uno de mis profesores de Zentric Terrassa, me comentó que <b>GYROTONIC® </b>era una actividad complementaria perfecta porque me daría flexibilidad y elasticidad que me faltaba, gracias a los ejercicios preparados concienzudamente para que el cuerpo se mueva siguiendo la idea de las espirales.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Cómo te ha ayudado a tu vida diaria, respecto al trabajo y al resto de tus otras actividades?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Ha mejorado mi forma física en general y también mi estado emocional al haber desaparecido dichos dolores y poder así llevar una vida satisfactoria y encontrarse mi cuerpo en estado óptimo.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Si hubieses de recomendarlo,¿qué dirías acerca del método?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Diría que es un método único de trabajar el movimiento del cuerpo, donde otras disciplinas, como el Stretching, no llegan por ser más estáticas. Los ejercicios resultan amenos y cada ejercicio nuevo que se plantea es un nuevo reto beneficioso que te impulsa a mejorar.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Totalmente recomendable para cualquier edad, siempre bajo supervisión de un profesor cualificado que conozca tus limitaciones y programe los ejercicios adecuados a tus necesidades.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG2Ja6ri3-8dOeYa4rHI1HMEShYgQba8zDQpXGS7wKBHffCPKJSnU5UbPgmclfrO0ZhybDd3tsf-oXqKTABeagqLya7XP0QVeTTCBrorgAJIze-tTxQQntqAnM-amDGFuiKNlZ7Z_oA2I/s1600/la+foto+(2).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG2Ja6ri3-8dOeYa4rHI1HMEShYgQba8zDQpXGS7wKBHffCPKJSnU5UbPgmclfrO0ZhybDd3tsf-oXqKTABeagqLya7XP0QVeTTCBrorgAJIze-tTxQQntqAnM-amDGFuiKNlZ7Z_oA2I/s1600/la+foto+(2).JPG" height="219" width="320" /></a></div>
Muchas gracias a Mireia por dedicar un tiempo en compartir su experiencia y su manera de vivir y sentir el método.<br />
Como profesor de ella desde hace varios años he de decir que Mireia es una de las alumnas más constante que he tenido y tengo, lo que le ha llevado a conseguir todos los retos que nos hemos propuesto. Alumnos como ella enriquecen el sistema y nos motiva a profesores como yo, dedicados en cuerpo y alma al movimiento, viendo cómo consiguen sus metas y las nuestras.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Gracias Mireia... nos vemos el lunes en clase! jajaja.</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZZJNib2HmAGbEab2oXN-sMJo9jFay3_Q6AR-G-xoqpCD918sJcpn5nd94sbOfaQweyFK3i4D0WjrXLinG2iTLOrA369TX5A98U8DithpW_lW8q05SNc4dwOj8DdbHv6n05Li2RGvLFRw/s1600/la+foto+(3).JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZZJNib2HmAGbEab2oXN-sMJo9jFay3_Q6AR-G-xoqpCD918sJcpn5nd94sbOfaQweyFK3i4D0WjrXLinG2iTLOrA369TX5A98U8DithpW_lW8q05SNc4dwOj8DdbHv6n05Li2RGvLFRw/s1600/la+foto+(3).JPG" height="320" width="270" /></a></div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-4337172456008505052014-10-15T19:25:00.000+02:002014-10-15T19:25:17.158+02:00"Yawning Quality"... Bostezando en clase<div style="text-align: justify;">
Socialmente estamos acostumbrados o mejor dicho <i>mal acostumbrados </i>a considerar el bostezo como un símbolo de mala educación, aburrimiento y quizás un síntoma de dejadez o apatía. Cierto es que hay situaciones en que hemos de poder controlar estos impulsos o quizás disimularlos pero bostezar nos aporta una gran cantidad de beneficios.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGyMCZUj4GPzFrpAGdsAQBQCPnBQs0_XNnap8lG3bT2VZc_JP5siSggqkRBzMz8J3Oj0w8xv9mC58Acippec2KOGjfNbVuIHK3zPxKCA021YEsa6FjhF63zKzdCrwGJfjzAj5QOoJ-k7A/s1600/bostezar-enfria-cerebro_1_987406.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGyMCZUj4GPzFrpAGdsAQBQCPnBQs0_XNnap8lG3bT2VZc_JP5siSggqkRBzMz8J3Oj0w8xv9mC58Acippec2KOGjfNbVuIHK3zPxKCA021YEsa6FjhF63zKzdCrwGJfjzAj5QOoJ-k7A/s1600/bostezar-enfria-cerebro_1_987406.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El bostezo nos ayuda a estimular otras áreas del cerebro que normalmente no solemos activar o que no lo están suficientemente.</div>
<div style="text-align: justify;">
También ayuda a enfriar el cerebro y a regular su temperatura con respecto a la temperatura exterior. Sobre si oxigena o no el cerebro no hay todavía pruebas al cien por cien fiables sobre esto, pero cierto es que oxigena la piel de la cara. </div>
<div style="text-align: justify;">
Y ayuda a destensar la fuerte musculatura de la mandíbula entre otros miles de beneficios.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivOeAsgnhKqQXy-IZDOt1rCp8wnphfloDWVisVDxIctj4Ak-0a1eyNUiYNFHqZKBBFPrNm2OOQC9lOoAupmJQz-rWklF2eOtryHAdYtOLsisOD-yZddR3yLF3v9SdpOUa0_NTMn_Ybeq8/s1600/l'estudi%2B(168).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivOeAsgnhKqQXy-IZDOt1rCp8wnphfloDWVisVDxIctj4Ak-0a1eyNUiYNFHqZKBBFPrNm2OOQC9lOoAupmJQz-rWklF2eOtryHAdYtOLsisOD-yZddR3yLF3v9SdpOUa0_NTMn_Ybeq8/s1600/l'estudi%2B(168).jpg" height="175" width="200" /></a></div>
Pues bien, en <b>GYROTONIC® </b>y <b>GYROKINESIS® </b>buscamos un trabajo de inhalación con calidad de bostezo <i>"yawning quality"</i>. Esta inhalación nos proporciona lo que llamamos la sensación de <b><i>expansión interna</i></b>. Una manera de ensanchar nuestros pulmones y dejar que todo el aire llegue a todas las partes de nuestro cuerpo de igual manera. </div>
<div style="text-align: justify;">
Ya sabemos los beneficios de trabajar todo el cuerpo con una correcta respiración, pero si buscamos más allá intentando crear esta sensación de expansión interna los beneficios se multiplican.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i><br /></i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Prueba a bostezar: con la boca cerrada coloca la punta de la lengua en el paladar superior en la parte delantera, inspira profundamente y abre la boca dejando que se produzca el bostezo.</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i><br /></i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Para más información acerca de <b>GYROTONIC®</b> o <b>GYROKINESIS® </b>clases o formaciones, puedes ponerte en contacto en: espiralesdesalud@gmail.com<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-22289334533100560272014-08-25T12:22:00.000+02:002014-08-25T12:23:57.519+02:00ACEITES ESENCIALES, una herramienta natural<br />
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Entendiendo el cuerpo como un <b>TODO</b>, siguiendo la teoría de lo <b>HOLÍSTICO...</b> una herramienta que puede ayudarnos a calmar nuestra ansiedad, a mejorar nuestra circulación ... y mejorar nuestra calidad de vida tanto a nivel físico como a nivel emocional, son los AE (aceites esenciales).<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEjH7ZSfTPmQ9-5twtODe6hnwy7EUWV7JdifpnTvUWnW8xZMEg-RjKyciBW64y0NjzKRIMYEqncdTTX_YY5ONZXMqiULKgXcbNb4HYjy09YaZEliuEU0YoFgJKoeP2t3PaFPKVuAfphHklW6Cg3PKcrmjBMoEZc-w-xjcylICHVUueLIo760tfUFCI7-R4TAGPI5MW8mU2XC9P72jQAtng=" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://viviendosanos.com/wp-content/uploads/2012/06/Aceites-esenciales-para-cuidar-tu-piel.jpg" height="120" width="200" /></a>Fragancias dulces, afrutadas, picantes, frescas, olores intensos... hay miles de AE específicos para cada persona en determinados momentos de su vida o tratamientos. </div>
<div style="text-align: justify;">
Por vía oral, aplicados sobre la piel o por difusión son muchas las personas que cada vez más recurren a este tipo de herramientas para completar sus terapias, tanto terapias manuales (quiromasaje, reflexología podal, etc...) como otros tipos de terapias alternativas. </div>
<div style="text-align: justify;">
Unas gotas sobre nuestro plexo solar, o bien unas gotas de AE en nuestros baños pueden ayudar a mejorar situaciones de estrés o ayudar a eliminar el cansancio físico o mental, entre otros beneficios.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEj9n_XBW0yj8pR0P0dz5jn4VjYJhw0rzFfQgX1HxOU_GQK8848LMoJ2WO6rIUTYhXt7d-9wJ_5fpCy9sLLXJwttV9XKuke8GIgQQO5R99rZUEIEmmOI-dOl9Ot58jZq2Uvs3aXDK0IY7YNrnJKS8ETFWpji2XIhNC_hFTqysYPCUxu23Omg8DMfSMDYCDEPMj8eCu48BAyWt-Ug9lHTTY0AbG2uc6bawCgTrCI=" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.deustosalud.com/blog/wp-content/uploads/2013/05/15163126-aceite-esencial-de-lavanda-y-flores.jpg" height="132" width="200" /></a></div>
<br />
Unas gotas de AE a modo de perfume colocando unas gotas detrás de las orejas, en nuestro cuello, o bien en las muñecas... puede afectar de manera positiva nuestro estado de ánimo y conseguir afrontar aquellas situaciones diarias que tanto consiguen estresarnos.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Uno de los AE más usados por su gran capacidad antiséptica, por su capacidad de prevenir y tratar infecciones es el <i>aceite esencial de árbol de te</i>. Muy efectivo para infecciones fúngicas (hongos en las uñas de los pies o bien el conocido pie de atleta). También funciona muy bien mezclado con nuestra crema hidratante habitual creando así una capa protectora para nuestra piel y evitando la aparición de ezcemas o bien manchas provocadas por hongos en la misma.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
Otros AE que más se usan son:</div>
<div style="text-align: right;">
<b>Ciprés:</b> ayuda a mejorar el sistema circulatorio, piernas pesadas.</div>
<div style="text-align: right;">
<b>Hisopo y Mirto:</b> ayudan a mejorar el sistema respiratorio y a calmarlo.</div>
<div style="text-align: right;">
<b>Rosa de Sharon / Cistus:</b> tiene unos efectos muy positivos para la regeneración celular.</div>
<div style="text-align: right;">
<b>Nardo:</b> calma y alimenta la piel.</div>
<div style="text-align: right;">
<b>Canela:</b> ayuda en el quiromasaje a deshacer las contracturas.</div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<i><span style="color: blue;"><br /></span></i>
<i><span style="color: blue;"><b>Todo un mundo de olores y aromas aún por descubrir al alcance de todo el mundo. Despierta y desarrolla uno de los sentidos más olvidados en la sociedad actual.</b></span></i><br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.deustosalud.com%2Fblog%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F05%2F15163126-aceite-esencial-de-lavanda-y-flores.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEj9n_XBW0yj8pR0P0dz5jn4VjYJhw0rzFfQgX1HxOU_GQK8848LMoJ2WO6rIUTYhXt7d-9wJ_5fpCy9sLLXJwttV9XKuke8GIgQQO5R99rZUEIEmmOI-dOl9Ot58jZq2Uvs3aXDK0IY7YNrnJKS8ETFWpji2XIhNC_hFTqysYPCUxu23Omg8DMfSMDYCDEPMj8eCu48BAyWt-Ug9lHTTY0AbG2uc6bawCgTrCI=" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2Fviviendosanos.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F06%2FAceites-esenciales-para-cuidar-tu-piel.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEjH7ZSfTPmQ9-5twtODe6hnwy7EUWV7JdifpnTvUWnW8xZMEg-RjKyciBW64y0NjzKRIMYEqncdTTX_YY5ONZXMqiULKgXcbNb4HYjy09YaZEliuEU0YoFgJKoeP2t3PaFPKVuAfphHklW6Cg3PKcrmjBMoEZc-w-xjcylICHVUueLIo760tfUFCI7-R4TAGPI5MW8mU2XC9P72jQAtng=" -->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-64685565257677986902014-07-03T16:26:00.000+02:002014-07-03T16:26:34.706+02:00GYROTONIC® - Método Pilates¿Cuál es la diferencia entre<b> GYROTONIC</b><span style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>® </b>y<b> PILATES</b>? - </span></span><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; text-align: justify;">¿<b>GYROTONIC</b></span><b style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">®</span></b><span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;"> proviene de una evolución más tridimensional de <b>PILATES</b>? - </span><span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">¿Ambos métodos trabajan lo mismo? - ¿Cuál es más recomendable?...</span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://www.gyrotonic.com/imagegroupimages/683259305_72dpifixedpadjDSC_5672-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://www.gyrotonic.com/imagegroupimages/683259305_72dpifixedpadjDSC_5672-1.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Días atrás en Facebook la Master Trainer de <b>GYROTONIC</b></span><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">®</span></b><span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"> y profesora de Pilates (<b><i>Angela Crowley</i></b>) hablaba y comentaba la diferencia entre ambos métodos. Una de las conclusiones era evidente... ambos métodos son totalmente distintos. Eso no quita que puedan ser totalmente <u>complementarios</u>. </span><br />
<div style="text-align: right;">
</div>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Ambos parten del <u>movimiento desde un centro</u>, un movimiento de todo el cuerpo en su globalidad. Una conciencia corporal en su conjunto, trabajando para conseguir un beneficio completo.</span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><b>PILATES</b> nace desde un centro más físico (transverso, oblícuos, recto, cuadrado lumbar, aductores ...) donde busca integrar el trabajo del abdominal profundo a modo de <i>faja natural</i> del cuerpo. </span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><b>GYROTONIC</b></span><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">®</span></b><span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"> también nace desde un centro, pero un centro mucho más energético donde éste parte del hueso y no de la musculatura del cuerpo. Es una sensación de trabajo descompresivo, sobretodo a nivel articular. </span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><u>Ambos buscan</u>: corrección postural, alivio de tensiones, prevención de lesiones, conciencia corporal, fortalecimiento del cuerpo, flexibilidad y elasticidad, aumento del riego sanguíneo... en definitiva un trabajo integral del todo el cuerpo.</span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgbCJcnJixzkgFLjCKAKrP2gJDgpB6vTRD0CsllWGUUeT87_ohyphenhyphenFyQfWd0iR0_OPOM-ncWbiy7o5_21DWaXnQEZJM6umv3ZkCv97iTE58DPQTGb9f0FDUSNDTKzZCAS1ZciC0vodYDyWwz2BQtE2giWzrdH_OBxkRUwzse67YQaqMmndh8xjg=" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://media4.letsbonus.com/products/30000/30065/639486757-368x276.jpg" height="240" width="320" /></a><span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Pero<b> ninguno de los dos métodos es una derivación el uno del otro, ni una evolución</b>. Por eso es importante probar los dos métodos con profesores totalmente cualificados y valorar aquello que estamos buscando y que más nos pueda ayudar y adaptarse a nuestras necesidades. </span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Ambos métodos son altamente beneficiosos y a su vez complementarios. Todos los métodos y sistemas, o técnicas de movimiento corporal tienen algo para aportarnos y ayudar a mejorar nuestra calidad de vida.</span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Lo importante es mover el cuerpo entendiendo el origen de éste movimiento y la función del mismo. Por eso desde <b><i>Espirales de Salud </i></b>os recomiendo probar ambos métodos y valorar positivamente ambas experiencias. </span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">El cuerpo está diseñado para moverse.... <b>A MOVERSE!!</b></span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<br />
<br />
<b>Para pedir información o cita previa para clases de PILATES o <span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">GYROTONIC</span><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">® puedes ponerte en contacto en: espiralesdesalud@gmail.com.</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2Fmedia4.letsbonus.com%2Fproducts%2F30000%2F30065%2F639486757-368x276.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgbCJcnJixzkgFLjCKAKrP2gJDgpB6vTRD0CsllWGUUeT87_ohyphenhyphenFyQfWd0iR0_OPOM-ncWbiy7o5_21DWaXnQEZJM6umv3ZkCv97iTE58DPQTGb9f0FDUSNDTKzZCAS1ZciC0vodYDyWwz2BQtE2giWzrdH_OBxkRUwzse67YQaqMmndh8xjg=" -->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-90530743725184296862014-06-05T19:27:00.000+02:002014-08-22T13:50:36.936+02:00GYROTONIC® en la tercera edad<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyX3L3VNqU2UpONiwl-FnTQmTXyJady8QOlr5z7dpjQtJjfE_h8I7z-WScG53QvGB6nMqEddLqpuIRaSysPjDHUn5ClDTbHWyf4OoPv3A2IwDnk_HXOrdC-sJ2O0LyMGJmdqMCExXU2FQ/s1600/gyro1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyX3L3VNqU2UpONiwl-FnTQmTXyJady8QOlr5z7dpjQtJjfE_h8I7z-WScG53QvGB6nMqEddLqpuIRaSysPjDHUn5ClDTbHWyf4OoPv3A2IwDnk_HXOrdC-sJ2O0LyMGJmdqMCExXU2FQ/s1600/gyro1.jpg" height="200" width="200" /></a>El cuerpo humano es una máquina cuyo mecanismo podríamos decir que roza la perfección. Una serie de reacciones químicas nos ayudan a digerir la comida... a enviar impulsos a nuestro cuerpo y hacer que se mueva... a realizar toda serie de tareas y actos innatos... un verdadero diseño actual, dinámico y capaz de superarse y aprender día a día.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pero este día a día va mermando el funcionamiento del cuerpo, tanto a nivel musculo esquelético como a nivel interno, a nivel orgánico.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tanto o más es importante una buena y variada alimentación, una buena hidratación, un buen psiquismo (cómo afrontar los problemas) y cómo no... un buen y adecuado ejercicio físico.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>GYROTONIC® </b>ofrece muy buenos resultados y beneficios para esta etapa de nuestra vida. Es un sistema capaz de adaptarse a las necesidades de cada cliente, alumnos sanos, lesionados, personas de edad avanzada, como único ejercicio o bien como un complemento más de nuestro deporte.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Algunos de los beneficios que conseguimos en personas de edad avanzada son:</div>
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;">Aumentamos el <u>riego sanguíneo</u> y activamos toda la <u>circulación</u>, facilitando así que todo el riego llegue de manera adecuada a cada parte de nuestro cuerpo. ¿Qué persona no necesita una buena circulación sanguínea? </li>
<li style="text-align: justify;">Aumentamos la <u>capacidad pulmonar</u>, trabajando diferentes tipos de respiración. Gracias a la influencia del Yoga, hacemos todo un trabajo de respiración ideado para cada ejercicio. ¿Qué persona no necesita una buena capacidad pulmonar o un sistema respiratorio trabajado y efectivo?</li>
<li style="text-align: justify;">Aumentamos la <u>coordinación</u>. La coordinación es algo que las personas de edad avanzada van perdiendo y dificulta su día a día. ¿Qué persona a cualquier edad no necesita mantener o ganar coordinación?</li>
<li style="text-align: justify;">Aumentamos la <u>flexibilidad</u>, <u>elasticidad</u> y <u>fuerza</u> de todo el cuerpo, en especial de nuestra columna. Una columna sana, flexible y fuerte, nos ayuda a mantener toda la estructura corporal y en especial un canal medular hidratado, lubricado y alineado, evitando así problemas a este nivel.¿Qué persona a cualquier edad no necesita una columna con estas características?</li>
<li style="text-align: justify;">Aumentamos el <u>rango de movimiento</u> y liberamos las <u>articulaciones</u>. <b>GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM</b>, como su propio nombre indica, es un método expansivo. A través del juego de poleas y manivelas conseguimos descomprimir y des coaptar las articulaciones. Esto ayuda a lubricar los cartílagos, tan necesarios para evitar la aparición de "enfermedades" como la artrosis.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
En definitiva, <b>GYROTONIC®</b> es un método que ayuda a personas de edad avanzada al igual que a deportistas de élite. Un perfecto complemento y actividad capaz de integrarse en cualquier tipo de rutina, sea más sedentaria o no.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No lo dudes más y recomienda <b>GYROTONIC®</b> a todas aquellas personas que quieres que se cuiden.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjozPu43YtwP2Laiiqxe3PCpp8rmIpiZ-G3OdrV4WZDgxPzJqVc8-dgyLDLcW7c37Ici03r1a6mKQ57YP0cQ2Yz7acF7othx2Gkb2P41uwgw7Y605eO5zAInI40l_wf8-27qthUol9Xe1I/s1600/gyrotonic-pulley-tower.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjozPu43YtwP2Laiiqxe3PCpp8rmIpiZ-G3OdrV4WZDgxPzJqVc8-dgyLDLcW7c37Ici03r1a6mKQ57YP0cQ2Yz7acF7othx2Gkb2P41uwgw7Y605eO5zAInI40l_wf8-27qthUol9Xe1I/s1600/gyrotonic-pulley-tower.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Más info: <b>espiralesdesalud@gmail.com</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Si quieres formarte como profesional puedes escribir tambien a: <b>espiralesdesalud@gmail.com</b>. </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-81049488743824240252014-05-04T19:07:00.000+02:002014-05-04T19:07:55.108+02:00REFLEXOLOGÍA PODAL, recupera tu equilibrio natural...<div style="text-align: justify;">
Gracias a la Reflexología Podal tu cuerpo es capaz de recuperar su equilibrio natural, la<b> <u>homeostasis</u>. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Las presiones, palpaciones o fricciones sobre puntos muy precisos que realiza el terapeuta llevan al cuerpo a recuperar su estado de equilibrio natural mejorando o solucionando las alteraciones que pudiesen haber.</div>
<div style="text-align: justify;">
Estas presiones o palpaciones ayudan al paciente a prevenir dolencias y a restablecer la salud, llevando al cuerpo a un estado saludable en el que es capaz de autocurarse frente a las enfermedades. </div>
<div style="text-align: justify;">
Muchos son los beneficios que sienten aquellas personas asiduas a esta terapia. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El hecho de ver el cuerpo como un conjunto y no de manera individual ayuda a entender cuanto es de beneficiosa esta terapia. El cuerpo como un TODO.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Puede acompañarse de aceites esenciales (AE) que dependiendo del paciente y las necesidades pueden ayudar a mejorar de manera más rápida y eficaz. Aceite esencial de árbol del te... AE de ciprés, AE de lavanda... ayudan a mejorar la circulación sanguínea, a relajar el sistema, potente antibacteriano etc...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No lo dudes más e introduce esta completa terapia para recuperar tu estado de <b>HOMEOSTASIS.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Para más información:</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>espiralesdesalud@gmail.com</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<img src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTulerHrHPeliTnEdgftswkK2SSiRre34TnqBhHsb7ESBl9NOmU" /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<img src="http://reflexologiapodalweb.com/wp-content/uploads/2014/02/reflexologia-podal-cuerpo.jpg" height="337" width="400" /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-34551504452508959252014-03-30T12:48:00.001+02:002014-08-21T11:11:29.785+02:00Influencia del yoga Kundalini en GYROTONIC® y GYROKINESIS®<div style="text-align: justify;">
Si bien es difícil explicar qué es <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">GYROTONIC®</span></b> y <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>GYROKINESIS® </b>hasta que no se ha probado, podríamos definirlo aunque de manera muy superficial como un "<i>yoga dinámico</i>". </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Un yoga con una secuencia de movimientos muy fluidos y armónicos que consiguen crear una sensación energética en todo el cuerpo, provocando unión cuerpo-mente.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Proporciona flexibilidad, movilidad, tono, control y consciencia corporal, sensación de descompresión articular, aumento del nivel energético, trabajo de respiración ... de manera similar a uno de los miles objetivos que se buscan en Yoga Kundalini. </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Un movimiento impulsado por un centro que conocemos por "<i>seed center</i>", el<b> motor de todo el movimiento</b>. Este centro está situado justo debajo del ombligo y por encima del pubis. Es lo que en Kundalini se conoce como "<i>Svadhisthana Chakra</i>". Uno de los chakras primarios que hacen despertar un sinfín de emociones y sensaciones internas.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Juliu trabajó durante muchos años con yoga Kundalini, llegando a sentir todos los beneficios de este método y utilizándolo como su filosofía de vida. </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">La respiración es muy similar a la practicada en Kundalini, <i>respiración de fuego</i>, aunque en la actualidad Juliu Hovarth (creador del método) está desarrollando aún más este trabajo y está empezando a trabajar todos los ejercicios con una calidad más de bostezo interno y no tanto con la respiración de fuego. Buscando conseguir así una sensación de expansión interna, desde el seed center hacia fuera.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">El estrés, el ritmo de vida, la mala alimentación, el sinfín de bombardeo externo a diario que no somos capaces a asimilar... todo esto y mucho más nos va creando una sensación de presión corporal, de colapso, de agobio, de ansiedad... pues bien, gracias a </span><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">GYROTONIC®</span></b><span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"> podemos dejar todo esto atrás y empezar a sentir la verdadera naturaleza de nuestro cuerpo, nuestro ser. </span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><i><b>" El movimiento es la máxima expresión de la vida" </b>Juliu Hovarth.</i></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW8KxlrJlm67rH34FdSUn14NEfJvNjldESdsbkKD4VIH8KIIPPXU6SXsyLAhZrQRMgkjUGVv7uZlO4USZY-4NZG2oepwIVqg7pSUuUIpf7gsOkMHvTE7eVBGBVF1PmS-RStzDemGm4LaI/s1600/ky-chakras-awakened.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW8KxlrJlm67rH34FdSUn14NEfJvNjldESdsbkKD4VIH8KIIPPXU6SXsyLAhZrQRMgkjUGVv7uZlO4USZY-4NZG2oepwIVqg7pSUuUIpf7gsOkMHvTE7eVBGBVF1PmS-RStzDemGm4LaI/s1600/ky-chakras-awakened.jpg" height="320" width="279" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-42557235576110469882014-03-02T21:03:00.000+01:002014-08-22T13:58:32.310+02:00"LA MEDITACIÓN COMO MEDICINA"<div style="text-align: justify;">
En mi camino por buscar la manera de meditar y poder calmar mi mente, mi profesora de Yoga me dejó un libro que ha sido para mí revelador. He encontrado la manera de meditar y enfocar este meditación, una de las herramientas más poderosas del ser humano, pero que bajo mi punto de vista muy poco desarrollada. </div>
<div style="text-align: justify;">
Por eso quiero compartir algún fragmento de este maravilloso libro que os recomiendo leer:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>"... Entonces ¿qué es exactamente la meditación terapéutica? Es uno de los avances más recientes y novedosos en el ámbito de la medicina holística. La meditación terapéutica es el uso de técnicas avanzadas de meditación en un contexto médico moderno. </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>La meditación terapéutica no es la meditación simple y basada en la palabra que se utiliza para obtener la respuesta de la relajación. Este tipo de terapia puede ser muy útil y se practica en muchos sitios. Pero se trata, de hecho, de la versión de kindergarten de la meditación terapéutica.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>La meditación terapéutica usa meditaciones avanzadas que reúnen estos atributos únicos:</i></div>
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;"><i>Modelos de respiración específicos</i></li>
<li style="text-align: justify;"><i>Posturas y movimientos especiales, incluida la posición exacta de dedos y manos</i></li>
<li style="text-align: justify;"><i>Mantras específicos, que consisten en sonidos vibratorios definidos</i></li>
<li style="text-align: justify;"><i>Un foco mental único</i></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<i>...Hay meditaciones terapéuticas para la artritis, las enfermedades del corazón, las migrañas y el asma, incluso para la regeneración del sistema nervioso... "</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Todo el mundo puede aprender a meditar y descubrir los miles de beneficios de la práctica. De manera gradual puedes incluirlo en tu día a día y explorar todo el potencial que aún nos queda por descubrir en este ámbito!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Espirales de Salud para todos!!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><b>Título: </b>La meditación como medicina</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><b>Autor:</b> Dharma Singh Khalsa y Cameron Stauth</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><b>Editorial:</b> Péndulo</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBX7wKlNDoVxQOX0rHZneoVRARTilF3NP5CU6cOi5_WBpdCu9sHzB45pWD1daN0Wd4UjTbsVrjggms8pu054V5Jb1GRzimCC1602a-kcGO3ZpQTII0FvWmHEvzcDGDzrROBG2dLS2zVTs/s1600/Meditaci%C3%B3nSilencio-e1331600798942-300x282.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBX7wKlNDoVxQOX0rHZneoVRARTilF3NP5CU6cOi5_WBpdCu9sHzB45pWD1daN0Wd4UjTbsVrjggms8pu054V5Jb1GRzimCC1602a-kcGO3ZpQTII0FvWmHEvzcDGDzrROBG2dLS2zVTs/s1600/Meditaci%C3%B3nSilencio-e1331600798942-300x282.jpg" /></a></div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2163381258729254916.post-32962889366539859552014-01-27T20:40:00.000+01:002014-01-27T20:40:01.507+01:00GYROKINESIS®, un método "antiaging"<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<i><span style="color: #0b5394;"><b>..."Me siento todo el cuerpo trabajado, libre....", "Estoy como nuevo...", "Ahora he recargado pilas...", "Siento internamente un gran bienestar...", "He movido todo mi cuerpo..."...</b></span></i></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En cada clase de <b>GYROKINESIS®</b> los alumnos experimentan una notable mejora de la movilidad del cuerpo y la sensación interna de "<i>ducha o recarga energética</i>". El proceso de aprendizaje y adaptación del cuerpo en los ejercicios ayuda a experimentar y sentir de una manera más profunda los múltiples beneficios de los mismos. </div>
<div style="text-align: justify;">
El trabajo tan específico de respiración ayuda a oxigenar todo el cuerpo. A crear una sensación de expansión interna, donde podemos sentir la oxigenación y liberación de órganos, músculos e incluso huesos. </div>
<div style="text-align: justify;">
La fluidez de los movimientos durante la clase nos hace sentir un aumento de la coordinación y cómo no, de la concentración. Durante 60 o 90 minutos estamos <i>echando una mirada interna</i> a nuestro cuerpo sintiéndolo, cuidándolo y buscando esta simetría interna muchas veces abandonada y olvidada por la rutina y los quehaceres diarios.<br />
Gracias al <i>despertar de los sentidos</i> "awakening of the senses", muchas veces la clase empieza con un auto masaje corporal tomando así cada alumno consciencia de su propio cuerpo. Activando la mirada, el olfato, explorando el espacio a su alrededor...sintiendo aún más así esa conexión interna perdida. Uniendo el Yo, el Ser, el Es de cada persona y unificándolo en una sola unidad.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-vHuacXwIY_w/UuT_ePuOzwI/AAAAAAAAATA/5RShp493Yl8/s1600/gxs-foto2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-vHuacXwIY_w/UuT_ePuOzwI/AAAAAAAAATA/5RShp493Yl8/s1600/gxs-foto2.jpg" height="204" width="320" /></a></div>
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-y4P6Pwrbecg/UuT_jhY1lBI/AAAAAAAAATQ/uRnuqPQ_kLk/s1600/gyrokinesis47.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-y4P6Pwrbecg/UuT_jhY1lBI/AAAAAAAAATQ/uRnuqPQ_kLk/s1600/gyrokinesis47.jpg" height="111" width="200" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-6GPQ7fICU0I/UuT_hdSWx2I/AAAAAAAAATI/eyGMVdii-1o/s1600/01+(1)jjj.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-6GPQ7fICU0I/UuT_hdSWx2I/AAAAAAAAATI/eyGMVdii-1o/s1600/01+(1)jjj.jpg" height="133" width="200" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-U_HJ6IWreso/UuT_oDQb4PI/AAAAAAAAATY/q_sLaMog6t4/s1600/kinesis04_0100.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-U_HJ6IWreso/UuT_oDQb4PI/AAAAAAAAATY/q_sLaMog6t4/s1600/kinesis04_0100.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b style="background-color: #3d85c6;"><span style="color: white;">Practica </span>GYROKINESIS® <span style="color: white;">un método rejuvenecedor </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="background-color: #3d85c6; color: white;">que oxigena y descomprime todo tu cuerpo.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<i>Para saber dónde puedes practicar este método, puedes ponerte en contacto en </i><b>espiralesdesalud@gmail.com</b><i>. </i><br />
<br />
<br />
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03094237754129424657noreply@blogger.com